назад

РПП??

У меня такая проблема. Мне 17. И года 3 я периодически сижу на различных по тяжести диетах. И теперь постоянно испытываю чувство голода, даже если я физически сыта, то все равно хочется наестья до боли в животе. В связи с этим, я долгое время не могу похудеть. Следует ли мне обратится с этим к психотерапевту или я просто слабовольная? 

Добрый день, user_479.


Слабовольная - звучит крайне осуждающе. Более того я верю, что это не так. И также верю, что вы страдаете от этого навязчивого желания и поддержку вас в том, чтобы вы начали работать с психотерапевтом на эту тему. В любом случае, понадобится фарма или нет, но разговор о вашем состоянии и вашей жизни точно будет исцеляющим. 


Пусть всё образуется и еда будет в радость!

Добрый вечер👋

Может быть и то, и другое одновременно. Если сами не справились за 3 года, рекомендую поговорить со специалистом.


Если я вас правильно поняла, вам недостаточно быть сытой и вы постоянно хотите больше и больше. Кроме того, вы испытываете дискомфорт, возможно недовольны своей внешностью и хотите похудеть.

Вероятно вы находитесь в постоянной гонке за идеалом, ставите цель, сбиваетесь с пути, затем осуждаете себя и снова пытаетесь. 

Попробуйте подойти к вопросу через любовь и заботу к себе. Не осуждайте себя за то лучшее, на что когда то были способны.



Попробуйте задать себе вопрос: чего мне не хватает в жизни? В чём я нуждаюсь больше всего? Недостаток чего, я заменяю едой? 💪🏼

Берегите себя 🌈

Добрый день! Лучше бы понять, в каких целях вы сидите на диетах, есть ли в этом необходимость? 


Поисследуйте этот вопрос с физиологической стороны и параллельно в рамках психологии. Так как у этого могут быть разные причины. Возможно здесь и есть место про вашу силу воли, но немного в другом контексте