Вес и эмоции
Всю свою жизнь я всегда была толстым человеком, всегда получала оскорбление в свою сторону, каждый день меня очень сильно унижали. В июле 2020 года я весила при росте 166 75 кг. Настолько было дискомфортно ,что я села на диету, похудела до 58 кг, но всё равно чувствую тяжесть. Мне кажется что я до сих пор толстая. Мне очень срочно нужно весить 50 кг, но я часто срываюсь у меня настолько сильная эмоциональность, что они перехватывают меня и закрывают всё передо мной.У меня очень много стресса и хочу избавиться от своей эмоциональности!
Доброго дня.
Похоже те слова и установки, которыми вас "награждали" ваши недоброжелатели изматывают и отравляют вас. И самое первое, что стоит предпринять, это не отказаться от своей эмоциональности и срочно начинать худеть (вбрасывая себя в ещё больший стресс и истощение), а найти терапевта и проработать/прожить с ним всю ту боль и стыд, которые накопились с годами. После этого, мало-помалу появится возможность принимать себя и выбирать, в каком весе вам действительно комфортно и что для этого вы готовы сделать, не расшатывая себя эмоционально.
Здравствуйте
Я бы тоже, вслед за коллегой, порекомендовала личную терапию, чтобы перестать захлебываться в эмоциях и стрессе.
Здравствуйте!
Мне очень жаль и грустно от того, что вам пришлось пережить травлю(
Во-первых, хочется вас похвалить, ведь это очень хорошо, что вы сумели взять себя в руки и помогли себе избавляться от дискомфорта, это вызывает восхищение, многим очень сложно пройти этот этап, а вы смогли.
Во-вторых, первый же сайт мне выдал, что норма веса для вашего роста 50-68 кг, т.е. сейчас вы находитесь в здоровом весе. Вполне возможно, что чувство тяжести и желание срочно похудеть до 50 кг связано с тем, что вас каждый день травили, и это не ваше истинное желания, этот вопрос хорошо бы изучить подробнее.
Было бы интересно поисследовать, как именно выглядит ваша сильная эмоциональность, какие именно это эмоции, что заставляет их быть настолько захватывающими. Ваше желание избавиться от эмоциональности понятно, ведь она приносит столько страданий, но лучший способ - это разобраться в эмоциях, подружиться с ними и научиться ими мягко управлять.
Здравствуйте, сочувствую вашему нынешнему внутреннему состоянию дискомфорта. Как человек, в прошлом имевший проблемы с лишним весом, при росте, схожем вашему - 167 см, имея тот же вес, что и вы сейчас - 58 кг, могу понять, как вся эта история давит с точки зрения принятия себя. И здесь важно понимать, что дело не столько в весе, сколько в психологических травмах, полученных прежде, и в целом - проблема самооценки, которая зависит от мнения окружающих + недовольство собой, которое, в свою очередь, опирается на негативные установки из прошлого. Хорошая новость - ситуацию можно разрешить. Есть запрос - будет и решение. Имеет смысл обратиться за личной консультацией.
Здравствуйте)
На ваших словах «избавиться от своей эмоциональности» мне стало не по себе. Наша эмоциональность - это наша палитра цветов и одновременно карта местности. Возможно, вам стоит менять отношение к тем или иным вещам.
Фонит тревогой от вашего описания ситуации. Чего боитесь? Надо это понять и освободиться, тогда вы станете хозяйкой положения, а не ваш страх. Еда и вес в вашем случае, словно, ширма от жизни. У такого положения уже, допускаю, у вас появились вторичные выгоды. Надо и их осознать, чтобы освободиться.
Чувствую в вашей ситуации страх жить полной жизнью.