Часто у чувства тревоги нет объективных причин, Поэтому поиск проблемы в себе не уменьшает её, а порой и увеличивает. Когда мы тревожны, то мы через контроль хотим снизить свою тревожность, при этом часто делаем поступки за которые нам становится стыдно. Это очень неприятное состояние. Для избавления от этого можно обратиться к специалисту. Надеюсь вы найдёте того, кто поможет вам.
Можете обратиться ко мне. Я с такими состояниями работаю в краткосрочной терапии. Обычно это занимает около 10 сессий. Удачи вам!
Добрый день!
Помочь вам не чувствовать то, что вы чувствуете сейчас, нельзя. Это естественное чувство, которое связанно с вашей потерей. Тяжело терять то, во что мы вкладываемся, желая получить результат. Вся наша жизнь чередуется потерями и приобретениями. Не буду вам предлагать фитнес, прогулки, книги и путешествия. Единственное , что можно сделать это поддержать ваше желание прийти на консультацию. Лучше такие состояния проживать со специалистом.
Желаю вам найти такого.
Удачи Вам!
Добрый день.
Если что-то присутствует в вашей жизни постоянно, значит это что-то имеет очень важную функцию в вашей жизни. Могу предположить, что ваш гнев выполняет для вас защитную функцию. Это парадоксально, но состояние гнева для вас очень безопасно. От чего вы защищаетесь, или от кого ? Наверно от себя, от удовольствия. И это удовольствие вы компенсируете в компульсивном переедании, и потом рвота. И вы уже не понимаете , в чём больше удовольствия. И это замкнутый круг.
Можно направить свою злость на выход из этого круга, и тогда она будет полезна на этом этапе.
Найдите хорошего психотерапевта, и когда вы решите свою проблему, то увидите приятные изменения, которые произойдут в вашей жизни.
Возможно, до встречи.
Всего наилучшего!
Добрый день, Евгений !
Компромисс достигается в разговоре, где обе стороны выдвигают свои ожидания от другого. Далее выбирается наиболее приемлемый способ взаимодействия, учитывая сложившиеся обстоятельства.
Часто супруги не могут договориться, так как возникающие эмоции мешают это сделать. В этом случае можно обратиться к психотерапевту, который умеет работать с парами и поможет вам достигнуть компромисса.
Можете обращаться.
Всего доброго!
Добрый день!
Из того, что вы написали, можно сделать вывод о том, что у вас появился навязчивый страх . Страх того, что пища может застрять в пищеводе и вы опять подавитесь. Так бывает. Конечно, лучше обратиться к специалисту(психологу или психотерапевту).
Пока можете пробовать следующий способ.
Если воду вы можете пить маленькими глотками и в присутствии людей, то можете есть жидкую пищу, постепенно увеличивая её густоту. Делайте это в присутствии людей. Медленно и постепенно и очень внимательно. Но лучше к специалисту.
Обращайтесь.
Добрый день.
Для понимания того, как жить дальше , хорошо бы понять, что вы хотите получить в качестве результата.
И только тогда вы сможете определить для себя, как вы сможете достичь желаемого . Хочется заметить, что если вас бьёт муж сразу после свадьбы, то это скорее всего будет продолжаться и далее.
Желаю Вам сохранить здоровье и принять взвешенное решение!
Добрый день!
У вас сформирован определённый механизм сексуального возбуждения. В сексуальных отношениях нет " нормальности", их нельзя привести к общему знаменателю. Это игра двоих, и только они устанавливают правила этой игры. Пробуйте использовать то, что возбуждает вас. Надеюсь, что ваш партнёр поддержит вас в этом.
Если возникнут вопросы можете обращаться.
Добрый день Дархан.
Думаю, что проблема не в самодисциплине. Возможно, что вы выбираете область деятельности, которая не соответствует вашему психотипу. Вы генератор идей, а вот реализация их не ваше сильное место. Конечно , развивая самодисциплину, вы сможете изменить свою ситуацию, но будет это происходить с очень большим напряжением для вас. Может вам стоит работать в команде, где будут ваши идеи и руководство, а реализацией будут заниматься другие. Тогда результат будет совершенно другой. Подумайте над этим.
Всего хорошего!
Добрый день, молодая и вполне симпатичная девушка!
То, что вся жизнь впереди, вам не кажется. Это так и есть. Могу предположить, что у вас признаки депрессии. В этом состоянии, действительно сложно понять, что делать дальше и куда идти. Обычно, такие острые состояния снимают медикаментозно, и только потом можно работать со специалистом по улучшению качества жизни. Поэтому предлагаю вам обратиться к психиатру или врачу-психотерапевту. Думаю, что в вашем городе есть бесплатная помощь таких специалистов. И только потом, после снятия острых симптомов можно работать с психологом или психотерапевтом не медиком.
Желаю вам, чтобы всё у вас получилось наилучшим образом!
Добрый день.
Если вы не уверены в правильности проживания жизни, то стоит прислушаться к себе. Тогда сможете распознать, в чём состоит эта неправильность. Возможно, вы хотите быть лучше во всём, но не становитесь из-за незнания или не понимания, как это сделать. Или вы пришли к пониманию, что лучше во всём быть невозможно, но продолжаете это желать. А другая ваша часть хочет побыть в одиночестве и тишине.
Когда вы обращаете внимание на мелочи и зацикливаетесь на них, вам сложно распознать правильность проживания. Одиночество и тишина становятся лучшим способом услышать себя. Вам понадобится некоторое время, и далее вы будете знать что делать, как делать, и какой результат вы будете иметь.
Как только вам понадобится помощь, вы сможете обратиться к специалисту или ко мне.
Всего доброго!
Добрый день.
Я бы посмотрел в установки. Тем более она прописана вами: "Хочу потерять девственность с тем, с кем взаимные чувства и с кем строю нормальные здоровые отношения".
Эта установка выполнена, а что дальше? Ведь секс это не только потеря девственности. В сексе важно делать то, что нравиться вам и учитывать то, что нравиться вашему партнёру. Это договорённость в действиях. При этом каждый сам отвечает за свои сексуальные переживания. Вы выше описали некоторые ваши действия , " Смотрела порно, мастурбировала", которые могут стать первоначальной опорой вашей совместной сексуальной жизни. Постепенно вы начнёте себя лучше понимать, и очень хорошо, что ваш партнёр готов помогать вам в этом ," он внимателен в сексе и думает не только о своем наслаждении, но и о моем". Можете обратиться к психотерапевту за помощью. Удачи вам!
Добрый день.
Ваша ситуация действительно очень серьёзная, и причина этому не панические атаки. Предположу, что это проявление депрессия, а ПА лишь следствие. В данном случае причину назвать сложно, не зная всей картины. Поэтому буду краток и опишу то, что вам необходимо сделать в ближайшее время.
1.Поход к психиатру для снятия острых симптомов и возможно , для постановки диагноза.
2.После снятия острых симптомов, найти психотерапевта и продолжить работу в направлении улучшения качества жизни.
Буду категоричен: только так , а не иначе.
Если будет желание, можете обратиться ко мне, или найдите специалиста на этом сайте.
Желаю Вам принять осознанное решение!
Добрый день! Мне кажется, что основную суть своей проблемы вы описали предложением-"У нас полноценная классическая правильная семья.". Если она "правильная", и вы часть этой семьи, то менять ничего не хочется. Как можно поменять "правильное" на "не правильное".
Но, если вы задумаетесь, то возможно поймёте, что это уже не ваша семья. Это семья ваших родителей. И правила по которым вы живёте сейчас, правила ваших родителей. Пришло время создавать свои правила, которые станут частью вашей будущей семьи. И далее ваши дети создадут свои правила, отличные от ваших. Таковы законы. Мой вам совет это психотерапия. Рекомендация это рекомендация себя в качестве психотерапевта . Пример это свой личный пример по созданию своей семьи и успешного брака( 37 лет). Удачи вам!
Добрый день. Сексуальные отношения в паре многообразны. Часто проблемы в сексе создают наши представления о сексе. Для решения таких проблем иногда необходимо искать пути сближения, учитывая сексуальные пристрастия партнёров. И главное, что необходимо понять в сексуальных отношениях это то, что за качество своих сексуальных чувств отвечаете только вы, а партнёр только помогает вам в этом. Лучше вам вместе посетить специалиста-психотерапевта, который сможет помочь вам наладить эти непростые отношения. Удачи вам!
Добрый день! Интернет не то место, где ищутся ответы на такие интимные вопросы. Для этого существуют специалисты- психотерапевты, которые могут помочь вам разобраться с проблемой. Той информации, которую вы дали, очень мало для понимания. На качество сексуальной жизни влияют множество факторов, которые на первый взгляд не имеют отношение, и могут быть не замечены вами. Возможно вашу проблему можно решить быстро, а возможно на это уйдёт некоторое время. В любом случае, вы уже ищите решение. Осталось найти специалиста и обратиться к нему за помощью. Всего хорошего!
Добрый день. То, что вы описываете, похоже на пограничное расстройство. Чтобы понять своё состояние более точно, лучше обратиться к психиатру. В этом случае врач-психиатр назначит медикаменты снижающие симптоматику. Затем вы можете обращаться к психотерапевту для дальнейшей работы по нормализации качества жизни. У вас всё получится. Удачи!
Добрый день! Возможно посмотреть на ваше поведение с другой стороны. Вы умеете чувствовать. Вы смогли прочувствовать пустоту в душе, вы знаете, что такое ненависть, вы чувствуете ,когда делаете больно другим, вы можете определить, когда человек страдает. Вы знаете, что такое удовольствие. У вас достаточно высокий уровень осознавания того, что ваши действия могут причинить вред другим, и от этого развитый самоконтроль. И это ваши способности, которыми вы овладели. Возможно стоит начать развивать другие способности, такие как эмпатия, сопереживание и сострадание. И вы познакомитесь с чувствами, с которыми ещё не встречались или которые боитесь проявлять. Это лучше делать с очень грамотным специалистом, который поймёт вас. Удачи вам!
Добрый день! Могу сделать предположение, опираясь на то , что вы написали и как написали. Вы не просите помощи, не спрашиваете, что делать. Вы кратко рассказываете, что вам пришлось пережить , и что происходит с вами сейчас. Тяжело быть в этом состоянии-пишите вы. Соглашусь с вами, действительно тяжело. И возникает желание помочь и поддержать вас, хотя вы не просите об этом. Сильные люди сами справляются с трудными ситуациями. Но и они имеют лимит силы. И им нужна поддержка и внимание. Именно то, что вы получаете читая ответы . А панические атаки в этом случае показывают, что может пора обращать внимание на себя и пора учиться давать поддержку себе. Если восполните дефицит внимания, то возможно и побочные явления( тахикардия и ПА) исчезнут из вашей жизни за ненадобностью. А здесь вам действительно может понадобится просить помощи у специалиста. Не мешайте себе быть слабой, когда этого просит тело. Удачи Вам !
Добрый день! Вы не описали, что происходит с вами . У вас нет эрекции в момент близости, или вы не доходите до близости, или ещё что-то ? Не зная этого, трудно что то советовать. Может стоит продолжить работу с психологом или найти другого ? Я думаю, что эта проблема решаема , иногда быстро . Будет желание, обращайтесь.
Добрый день ! В вашем повествовании нет вопроса, поэтому сложно комментировать. Возможно, таким образом вы выстраиваете свою сексуальную жизнь. Партнёр на час. Ведь результат достигнут, хороший секс был. А построения длительных отношений в ваших планах нет. Возможно, у вас есть бессознательный страх более длительных отношений, которые строятся не только на сексе. Если появится конкретный запрос, то можно разбираться с происходящей ситуацией. За вами следующий шаг. Понять, а что вы хотите иметь от отношений с мужчиной. Удачи вам! Будет желание, обращайтесь.