Мысли о смене пола

Добрый день!

Ко мне часто приходят люди которые недовольны своим телом, своим характером, своей личностью - я им всегда говорю "Если хотите что-то изменить в себе, сначала примите то, что есть, а потом меняйте по своему усмотрению".

Чем больше мы чему-то сопротивляемся, тем сильнее это что-то проявляется в нашей жизни. И тогда мы начинаем тратить много времени на борьбу. 

Вы двигаетесь в верном направлении, когда хотите принять себя так, как есть сейчас.

Сложность этого процесса в том, что в нас всегда есть борьба противоположностей. Вы видели символ Инь Янь - слияние противоположностей? Для меня этот символ про то, что мы можем одновременно объединять в себе две совершенно не похожие друг на друга роли. И это тоже требует принятия.

У нас в целом достаточно много разных внутренних ролей, например, Внутренний Критик, Внутренний Саботажник, Внутренний Ребенок и т.д.

В моей практике часто бывает, что у кого-то из клиентов Внутренний Критик - это бабушка, а у кого-то это мужчина. И пол/гендер Внутреннего Критика совершенно не обязательно связан с полом/гендером клиента.

Мой Внутренний Критик мужчина, потому что моим реальным критиком чаще всего был мой папа. Но мой Внутренний Ребенок - девочка. Потому что родители принимали меня девочкой, они ждали девочку, они вагон платьев заранее покупали для девочки. А есть у меня клиентки, у которых Внутренний Ребенок -  мальчик. И чаще всего это связано с тем, что в детстве кто-то из значимых взрослых сказал: "Лучше бы ты была мальчиком!", или "Ну почему ты не мальчик? С мальчиками интереснее!", или "Ждала мальчика, а тут такое вот горе... Девка родилась! И что с ней теперь делать?"

Взрослые могут что-то сказать в сердцах, не осознавая, что ребенок все понимает. А малыш, сталкиваясь с таким непринятием, конечно же пытается подстроиться под запросы мамы или папы. И на основе этой случайно брошенной фразы формирует свою идентичность, отбрасывая ту свою часть, в которой его не приняли.

Конечно, все это очень индивидуально. И то, что я сейчас описала, может совершенно не походить на вашу ситуацию.

Разбираться в глубинных причинах, исследовать свою идентичность лучше всего вместе с психологом в бережной терапии. Если будете планировать такое самопознание, то я готова с Вами работать.

Когда речь идет о непринятии себя такой какая я есть, это скорее всего боль от столкновения с внешней критикой. Нам всем сложно переносить неприятие и отторжение других людей. 

Что можно делать, чтобы противостоять этому. Говорить окружающим: "Я такой человек, другого меня здесь и сейчас нет, я хочу быть с вами, но все что я могу предложить - такого себя". Такая конструкция помогает в ситуации легализации своего чувства вины о том, что я не такой, как от меня ждали. Например, кто-то говорит мне, что я сегодня слишком активная. Тогда ответ может быть: "Да во мне сейчас много энергии, мне хочется действия, хочется делить своей активностью, и при этом я хочу быть рядом с тобой, и возможно потом я буду другой, но сейчас я именно такой".

Конечно, это не снимет все эмоции, но поможет, как минимум,  отстоять свои границы.

Также важно проанализировать свои состояния.

Попробуйте понять, какое состояние в образе "я-мужчина" вы получаете. Какой/какая Вы в этом состоянии? Энергичный/ая? Спокойный/ая? И как Вы можете дать себе это состояние, оставаясь тем, кто Вы есть сейчас? Можно запланировать действия, которые позволят погружаться в это комфортное и важное для Вас состояние. Тогда Вы сможете восполнить дефицит, и уже из чувства наполненности постараться осознать себя.

Если возникнут вопросы, обращайтесь. Буду рада помочь.

Здравствуйте! Чтобы найти решение, надо прояснить причину. Вы написали, что не можете принять пол, что именно доставляет дискомфорт и вызывает непринятие? С чем связан стресс из-за тела? Когда будет конкретизирована причина, можно будет эффективнее найти решение. 

Вы написали про стереотипность, конечно, данной информации недостаточно, чтобы делать какие-либо выводы, но можно предположить, что стереотипы плотно пропитали ваши мысли, поэтому много ограничений и требований к себе, которые и вызывают непринятие. Возможно, у вас есть некоторый образ женщины, то, какой женщина должна быть и есть понимание, что вы другая\другой и это тоже причина, с которой надо работать. 

Я бы рекомендовала вам обратиться за консультацией к психологу и вместе проработать эту ситуацию. Самостоятельно будет довольно сложно это сделать. 

С чего можно начать? Ответьте на вопрос: кто я, какой я человек? Отбросьте деление на мужчин и женщин, будьте откровенны и честны с собой. Отбросите какие-либо идеальные образы. Выделите свои основные черты характера, личностные характеристики, цели, мечты - именно себя, как человека, без привязки к полу. Понимание себя, полное и честное уже даст вам возможность ступить на дорогу принятия себя. Далее следует проанализировать, какие убеждения мешают вам принять себя и уже работать с ними.

Если вам понадобиться помощь - обращайтесь! Вместе мы со всем разберемся :) 

Добрый день ! Понимаю на сколько это сложная тема для вас и очень сочувствую, что приходится быть в таком состоянии непринятиях себя. Здесь действительно довольно сложный вопрос, смена пола очень сложный процесс как физиологический, так и Психологический и советовала бы для начала пройти всех возможных и доступных специалистов прежде чем вы примите такое решение. Для начала психолог, а можно параллельно получить консультации хорошего психиатра ( не пугайтесь этого врача, тем более что для того, чтобы эта операция случилась вас так или иначе отправят к психиатру для заключения ). А для начала попробуйте исследовать своё неприятие. Чем именно вам не нравится женская одежда? В чем дискомфорт от того что вы девушка от рождения ? С чем вы сталкиваетесь как девушка ? И вы очень правы в том, что мы все разные. Мы все сочетаем в себе феминные и мускульные черты и это абсолютно ок. Вопрос как мне видится как раз с принятием своей женской части. Так же возможно следует поисследовать ваши отношения с мамой и другими значимыми женщинами в вашей жизни.