Не могу жить вместе со своими детьми

Здравствуйте,Olaly.

Похоже,Вы очень сильно устали. И Вам необходимо побыть отдельно ,чтобы восстановить ресурсы, набраться сил.

Дети сейчас с их отцом, под присмотром. Он тоже родитель,как и Вы.

Вам сейчас важно позаботиться о восстановлении своих ресурсов.

Что Вам давало раньше и может дать сейчас силы? Книги,фильмы,прогулки, общение, работа? Что- то ещё?

То,что с Вами происходит,может быть и проявлением депрессии. Стоит обратиться к врачу- психиатру и решить вопрос о необходимости лекарственной поддержки.

Чтобы быстрее себе помочь в этой трудной ситуации,стоит обратиться к психологу для индивидуальной консультации. 

Здравствуйте, Olaly.

Часто в нас формируется образ некой идеальной мамы, которая всегда с радостью и удовольствием посвящает всю себя детям. И когда приходит осознание, что наши чувства и действия в этой роли не соответствуют этой картинке, приходит страх и чувство вины. Это начинает расти как снежный ком, внутри которого мы сами. Разрешите себе не хотеть играть с ребёнком. Разрешите себе быть неидеальной мамой. 

В таком долгом периоде материнства может показаться, будто от меня меня самой и не осталось вовсе. Будто я только мама, и никто больше. Пришло вспомнить и о других своих ролях. Хорошо, что младшему ребёнку уже 6 лет, и он не нуждается в Вас 24/7. Хорошо, что у детей есть отец, который может о них заботиться. 

Olaly, поищите в себе ответы на вопросы:

- какая Вы женщина?

- что Вы любите?

- чем Вам нравится заниматься?

Попробуйте найти себе занятие, которое будет согревать Ваше сердце. Пусть оно появится в Вашей жизни хотя бы на час в день. 

Дети могут быть в школе/на кружках/у друзей/у отца/у бабушек/и тд. Обращайтесь за помощью чаще. Не тяните всё на себе. Говорите с кем-нибудь о своих чувствах. Не закрывайтесь. И помните: Вы не одна.

Olaly, здравствуйте.

Для меня ваше сообщение звучит как крик о помощи и поиск возможности хоть с кем-то разделить свои чувства и переживания. Хочется вас поддержать и сказать о том, что ваши чувства (даже, если они кажутся неприемлемыми) - это нормально.

Другой вопрос - откуда эти чувства берутся и как с ними обходиться? Вот с этим стоило бы разобраться. 

Мало вводных в вашем послании, чтобы делать какие-то выводы. Поэтому несколько вопросов для размышления и предлагаю вам подумать о терапии или хотя бы нескольких консультациях психолога, которые помогут разобраться, снизить напряжение и найти ресурсы. 

1. Когда возникло это состояник впервые? 

2. Как до этого с ним справлялись? 

3. Почему именно сейчас решили задать свой вопрос? 

4. Что происходит параллельно с детьми в вашей жизни?

5. Как складываются ваши отношения с отцом детей? 

6. Кто-нибудь помогал вам с детьми все это время? Кто поддерживает вас? 

7. Реализуетесь ли вы в проф сфере? 

8. Вы написали, что оба ребенка живут с отцом, а 3й где?

9. Чего бы вам хотелось сейчас? 

10. Удается ли отдыхать и расслабляться, когда дети с отцом или все равно напряжение сохраняется?

Детям,безусловно, нужна мама. Но мама, которая готова давать любовь от избытка, а не на послнднем издыхании. Судя по тому, как вы описываете чувства, котопве были со 2м ребенком, вы умеете любить,заботиться и быть включенной мамой. Поэтому, думаю, важно разобраться с теми параллельными процессами, которве происходят в вашей жизни,а потом и с детьми станет легко и радостно. 

Берегите себя!

Добрый день, Olaly.

Вы звучите истощённо и ваше чувство вины - ещё одна сильная воронка, высасывающая силы. И слава богу, что хотя бы так у вас получилось о себе позаботиться - пожить в другом месте. Ваши дети никуда не канут без вас (спасибо мужу) и они точно будут счастливее, когда будут видеть удовлетворённую и отдохнувшую маму, нежели измученную и опустошённую. Восполняйте дефицит тем, что вас напитывает, обогащает, радует.

Поддерживаю также коллег, рекомендующих сходить на терапию, это точно не будет лишним. Это может оказаться очень подходящей и недостающей заботой.

Бережнее с собой, пожалуйста :)

Здравствуйте, Olaly!

Похоже, Вы действительно очень устали.. и ...знаете...

это абсолютно нормально.

Усталость от детей не делает Вас плохим человеком или плохой матерью. Усталость - это сигнал организма, что его ресурсы истощены. И это говорит о том, что Вы - живой ЧЕЛОВЕК. И в этом совершенно нет вашей ВИНЫ.

После прочтения Вашего поста, я прониклась к Вам большим состраданием и очень хочу поддержать Вас. 

Вы не виноваты, что хотите заботиться о себе и любить себя не меньше, чем Ваших детей.

Только любя себя и заботясь о себе можно по-настоящему любить другого. 

Поддерживаю всех своих коллег, очень хорошая тема для психологической работы.

Сил Вам, Olaly! 

С уважением, Анастасия.