Грустный, токсичный климат в семье.

Здравствуйте! 

Когда речь идёт о сложных периода в жизни (послеродовая депрессия, проблемы с финансами, усталость, недопонимание), всегда присутствует ощущение, что все навалилось сразу, конца и края нет проблемам. 

Важно дать себе возможность увидеть во всем этом точку роста для себя, ведь это происходит в вашей жизни неслучайно.

Запросов у вас много и некоторые из них вообще не про вас (муж устал, старший ребёнок не понимает). За других людей вы решать не можете, но вы можете изменить свое отношение к данной стюитуации, а это повлечёт за собой изменение в вашем поведении и дальнейшее изменение отношений между вами и вашими близкими. Меняя себя, вы меняете свое окружение. 

Вам важно решить с чего начать. Какой вопрос или какая ситуация наиболее острая сейчас?

За счёт того, что имеет место послеродовая депрессия, важно дать вам ресурс и силы, для дальней работы над собой. Спокойная и счастливая мама и жена - гармония в семье ❤️

Желаю вам найти своего терапевта, который поможет вам добиться стойки положительных результатов 🌸

Здравствуйте! Сочувствую вам. В жизни бывают моменты, когда всё сразу наваливается и ты начинаешь ощущать собственное бессилие. А проблемы всё множатся и множатся. Эта кризисная ситуация, но выход есть. В первую очередь необходимо, в самом деле, обратится к себе. Пересмотреть своё отношение к жизни, разобраться в своих желаниях и потребностях, вернуть себе утраченные ресурсы и вырастить новые. В ходе вашей трансформации обязательно будут происходить изменения и в ваших взаимоотношениях с ребёнком и мужем. На этой платформе есть большое количество профессиональных психологов, которые работают в разных подходах и готовы вам помочь. 

День добрый! Я Вам сочувствую и понимаю Вашу тревогу и усталость. Ваша ситуация похожа на круговорот накопленных событий. Я думаю, что прежде всего Вам необходимо разобраться с самой собой, со своими чувствами и переживаниями. Определить свои потребности, понять что может принести Вам удовольствие в семейной жизни.

Для этого стоит выбрать специалиста на сайте и он Вам поможет обрести внутренние ресурсы в понимании себя и окружающих.

Добрый день.

Ситуация может и объёмная, но прежде всего важно, чтобы вы замечали конкретно себя, т.е. своё состояние и зону своих возможностей. Даже тон начала вашего текста, "писать долго, времени нет", он как будто про попытку решить всё и за всех, быстро и одним махом.

Если пытаться разводить руками моря - действительно будет уйма тревоги и бессилия. Я понимаю, что вы мама и жена, но вы ещё и женщина, и человек, который испытывает всю эту гамму чувств и в чём-то нуждается. Пробуйте начинать именно с этой точки и уж после будет вырисовываться дальнейшая картина действий.

Несколько раз - вдох, выдох. То, что родилось в этот момент - и есть то, с чего стоит начинать дорогу.

Здравствуйте,  в ваших словах ощущается, сильная усталость и истощение. В первую очередь, правда, необходимо выговориться, чтобы упорядочить свои мысли, услышать себя и с помощью специалиста сформировать стратегию налаживания вашей жизни. Скорее всего понадобится и семейная терапия. Я готова вас выслушать, поддержать и помочь.

Здравствуйте! 

Ситуация сложная у Вас и много запросов…

Конечно в данном случае порекомендуется работа со специалистами… И для Вас в первую очередь личная терапия, и к семейному психологу стоит обратиться, если хотите наладить отношения с мужем, и если у ребёнка проблемы - тоже стоит дать ему возможность поговорить с психологом об этом… 

При этом Вам важно в первую очередь позаботиться о себе - для того чтобы у Вас был ресурс понемногу справляться с трудностями. 

Послеродовая депрессия это правда сложно, и очень хочется Вас поддержать.