Порнозависимость
Здравствуйте. Мне 22 года и я порнозависим. Начал эту пагубную привычку с 13 лет. 6 лет назад узнал что это вредная вещь (относительно). 4 года активно пытаюсь бросит онанизм и порнозависимость. Прочитал много статьей, книг и просмотрел множество видео в интернете. Разработал для себя план действии. Начал заниматься спортом, увлекаться разными вещами. Но все равно бросить не могу. Самый долгий срок воздержании 69 дней. После срыва чувствую себя очень плохо. Оно не только истощает организм ( просмотреть десяток видео сильный удар для дофоминовой системе), но и ментально чувствуешь боль. Постоянное раздражительность, невнимательность и зависимость плохо влияет на мою жизнь.
У меня девушка был только в школе. А взрослый жизни никогда. В социуме у меня нету проблем. Достаточно друзей, полная семья и хорошая работа. В детстве особой травмы не было. Может быть есть какие-то типичные проблемы. Но не думаю что они повлияли на это.
Здравствуйте, видимо, вам нужна помощь специалиста, если самостоятельно справиться не получается. Сама по себе мастурбация не вредна, а даже полезна. Возможно, вы преувеличиваете серьёзность проблемы или видите ее не в том ракурсе. В вашем возрасте потребность в сексуальной разрядке нормальна, а в отсутствие сексуальных отношений, мастурбация физиологически необходима. Вопрос, есть ли у вас проблемы с установлении отношений, позволяющих здоровое половое поведение... Я готова помочь и поддержать.
Добрый день.
Не считаю онанизм и просмотр порно чем-то плохим, если речь не идёт о крайностях.
Нужно исследовать. Потому что у меня создалось впечатление, что в этой точке уйма напряжения, от которого веет табу. Возможно, сам факт проговаривая этой истории уже уберёт много тревоги вокруг вашей сексуальности. Но я могу ошибаться, поэтому психотерапия вам в помощь, поищите специалиста сексолога. Поиски ответов в книгах и видео исчерпали себя, нужен человек.
Решайтесь! "Страх - предвестник моего величия"
Здравствуйте!
В 13 лет интересоваться сексом, исследовать свое тело и его возможности - нормально.
Кто в 16 лет вам сказал, что это вредно? Почему нужно бороться с этим?
Что вы вкладываете в понятие порнозависимость?
Заниматься онанизмом, понимать, как вы получаете оргазм, что вам доставляет удовольствие - правильно. В этом нет ничего плохого. Вы снимаете напряжение, вы стимулируете свою репродуктивную систему.
У меня складывается впечатление, что кто-то вас либо напугал, либо сильно пристыдил.
Последние фразы про "особой травмы нет и типичные проблемы" заставляют задуматься, почему вы их написали? Что за травмы и какие проблемы?
Людям свойственно преувеличивать многие вещи. Ваш случай мне видется именно таким. С этим можно работать!
Здравствуйте. Сам по себе онанизм не является отклонением или заболеванием, но, чаще всего, свидетельствует о наличии сильного психологического напряжения. Если я правильно поняла из Вашего письма, эта особенность Вашего поведения, как минимум, доставляет Вам дискомфорт. После воздержания Вы испытываете целый ряд негативных эмоций(истощение, ментальная боль), чувствуете, что это плохо влияет на Вашу жизнь. Поэтому сомнений нет - к специалисту обратиться стоит.
Эмоциональное напряжение может возникнуть из-за какой-либо неприятной для Вас ситуации в детстве, о которой Вы можете даже не помнить (так защищает нас наша психика), но испытав тогда, в 13 лет, облегчение, Вы взяли как стратегию это прием, просто привыкли.
Для того, чтобы избавиться от этой привычки вначале нужно удалить корень, первопричину.
Я предполагаю, что отсутствие девушки во взрослом возрасте имеет связь со всей этой историей.
Здравствуйте!
По описанию сложно диагностировать есть на самом деле у Вас порнозависимость или Вы просто регулярно смотрите порно и самоудоблетворяетесь. Действительно в таком возрасте молодые люди очень часто смотрят порно из-за физиологических потребностей, это нормальный процесс и патологией он становится только тогда, когда мешает заниматься сексом с реальной женщиной. Есть ли у Вас такая проблема? Или обычные девушки Вас привлекают также как и на экране, просто пока не сложилось?