думаю о подруге
Добрый день.
Меня беспокоит то, что я все время думаю о подруге. Эротического подтекста нет, либо я его не понимаю пока. В общем мы сблизились в духовном плане на работе с февраля этого года, мы коллеги. Она юморная, общительная. Но в то же время часто твердит что людей не очень любит, и по натуре домосед, интроверт. На внешность она обычный человек, т.е. привлекает именно своим обаянием. Я - эмоциональная, открытая, без подводных камней.
Так вот за это время мы стали доверять друг другу тайны, искренни. Мне для нее ничего не жалко - помогать угощать и т.д. Вроде бы ей тоже для меня, но ответных действий от нее гораздо меньше.
Вроде как подруги? а вроде и не понятно. Потому что в гости ко мне она идти не хочет, даже под предлогом чтобы поиграли наши дети (она- мать одиночка, я замужем с детьми). Объясняет тем, что не любит гости. При этом я к ней уже не раз ходила.
Но мне хочется с ней общаться чаще чем только на работе. Мне и дочка ее очень нравится.. Хочется заботиться о них, что ли, быть с ними... С ними отдыхает душа, заряжается что ли, проблемы отступают...
Вообще, подруги у меня в принципе есть, еще со студенчества, но не рядом. Но! с ними у меня никогда не было таких чувств как сейчас... С ними тоже было комфортно.. Может потому, что они всегда открыто выражали мою для них ценность, дружбу.. Но здесь я этого не вижу, не ощущаю.
Итак, проблема - я постоянно думаю о ней. Иногда довольно сильно тревожусь, когда у нее проблемы.
Что мне делать? Даже когда я занята делами, мысли все равно с ней. А если она напишет или позвонит, я счастлива как ребенок, что мне уделили внимание..(( Но к сожалению, она довольно самодостаточный человек, во всяком случае так она сама говорит, и пишет-звонит редко..
Что мне делать, как справиться с собой? Даже депрессия стала развиваться..
Здравствуйте! Думаю, Вам помогли бы ответы на такие вопросы:
1.Подумайте и возможно вспомните, кто когда-либо в прошлом относился к вам похожим образом? В таком же стиле общался с вами? Держа как бы на расстоянии?
2. Что Вам дает общение с ней? Какая Вы, когда она рядом? Что вы получаете и что даете? Скорее всего, это общение удовлетворяет какую-то вашу потребность (потребности), нужно разобраться, какую.
3. Как на вас влияет то, что Вы постоянно о ней думаете? Как это отражается на Вашей жизни?
Здесь следует анализировать историю вашей жизни, погружаться в глубины. Важно понять, чем в эмоциональном плане обусловлена ваша потребность в ней, почему вы не можете заряжаться другим способом, что стоит за вашем намерением заботиться об этой подруге и ее дочке, и еще много чего нужно выяснить...
Если описывать стратегию коррекции вкратце, то вам следует снизить значимость подруги для вас, а также обрести альтернативный источник эмоциональной подзарядки.
Более детально можно будет сказать на индивидуальной консультации, которая позволит прояснить неясности, имеющие существенное значение для определения пути вашего выхода из этой ситуации...
Добрый вечер. Я думаю, Вы правильно почувствовали суть проблемы. Она не в том, что Ваша подруга уделяет Вам мало внимания, так как каждый из нас сам определяет свои границы, в том числе общения с людьми и это нормально. Проблема в том, что Вы ощущаете жажду этого внимания, нехватку, высокую потребность. Давайте разберемся. Внимание радует человека, потому что даёт ему ощущение своей ценности, нужности, значимости, делает увереннее, даёт энергию, воодушевляет. Особенно нам приятно получать внимание людей, которые близки и приятны нам самим. От людей, которые нас, возможно, чем-то восхищают. Обычно это сильные люди, как Вы правильно заметили, самодостаточные. Мы тянемся к таким людям, потому что бессознательно чувствуем себя с ними в безопасности. А уж если такой человек дружит, демонстрируя на уровне психики свое принятие, любовь, поддержку это действительно радует, окрыляет.
Человек не ищет и не ждёт с такой жаждой то, что у него уже есть. И речь не о внимании подруги, которое является просто методом, а о том, что оно даёт-чувство, что Я нужен, важен, я любим.
Ощущение ненужности возникает в детстве по разным причинам и в разных ситуациях. А то что мы почувствовали в детстве мы несём в свою взрослую жизнь.
А теперь поймите, что Вы самый ценный и важный человек в Вашей жизни. Подарите себе свою любовь, принятие и ВНИМАНИЕ. Вы этого достойны. Рекомендую работать в этом направлении. Все получится!