Проблемы в жизни после расставания.
Здравствуйте, я Александр, мне 26 лет и на данном этапе жизни у меня возникла проблема.
Уже больше месяца назад, я расстался с девушкой, скорее по своей собственной инициативе, это были мои первые отношения, которое продлились полтора года. Все эти полтора года мы жили вместе, поначалу были большие чувства, романтика, все было прекрасно. Но со временем, я чувствовал, что эти отношения меня начали обременять, девушка очень плохо шла на контакт, при возникновении каких-либо проблем, приходилось все и всегда решать по собственной инициативе, в её голове была одна лишь романтика, а решение бытовых проблем её не волновало. Она совершенно не развивалась, один телефон на уме, сидела в нём постоянно. Бесконечные проблемы с моими друзьями, родителями, проблемы в быту, все это приводило к тому, что я уже сам начал потихоньку выгорать в этих отношениях, знал что так продолжаться не может, но все равно тянул более полугода. Но учитывая все негативное, описанное выше, мне с ней было просто, можно было быть самим собой, в тоже время и были чувства и классно проводили время, она даже видя как я начал меняться, все равно была мне верной и поддерживала во всем, но всему своё время. Я в тоже время делал все, для того чтобы расстаться и в один момент серьезно с ней поговорил и мы решили взять паузу в отношениях, так как понимал что дальше так вести себя нельзя. И вот она съезжает от меня в недалекий город и начинает самостоятельную жизнь, в этот момент я почувствовал как она от меня отдалилась, стала очень сухо писать, абсолютно безразлично, увидел её на сайте знакомств и тогда уже все понял... Назад ничего не вернуть. Спустя некоторое время начал чувствовать очень сильную тоску, абсолютно все напоминает мне о ней: квартира, улицы города по которым мы так часто гуляли... Как итог впал в сильную депрессию, хоть я и хотел все разорвать, но потеряв, осознал насколько это все тяжело.
На эмоциях пытался её вернуть, но все попытки уже были счетны. Меня даже понесло на сайты знакомств, понимаю что искать после такого отношения крайне глупо, но мне хотелось отвлечься, ни к чему это естественно не привело, были мимолётные знакомства и даже щяс, спустя месяц после разрыва, появились отношения, но чувствую, что там будущего также особо и не будет, чувствую что девушке отношения эти особо и не нужны, а сам навязываться не хочу.
В общем хочу себя привести в порядок, записался а зал, взял кредит на дистанционную учёбу по своей специальности, чтобы в дальнейшем а перспективе найти хорошую работу, но эти воспоминания никак не уходят из головы и негативные чувства, апатия, стресс, горечь, чувство без надёжности посещают все время, хочеться как то заполнить ту дыру в своем сердце , но получаеться лишь временно отвлечься, понимаю что возвращать девушку это скорей всего дохлый номер, хотя и думаю, что я бы многое смог поменять и очень хочеться все вернуть...
Поэтому не могу нормально заниматься собой.
Очень хочеться быть независимым от отношений, откинуть прошлое, задаться целями обрести новую интересную работу и развиваться как и физически так и духовно и побороть свою лень и негативные чувства. А пока на данный момент, я очень зависим от отношений, очень тороплю события в новых, начинаю как либо привязываться, понимаю что это все очень глупо, но желание заполнить это одиночество не дает мне покоя...
Думаю составить план выхода из этого состояния, чтобы обрести независимчяяяость от всего этого... Понимаю, что я как маленький ребенок страдаю ерундой, но чувства такая штука, пока не потеряешь любимого человека не поймешь, как он тебе дорог, думаю её даже вернуть, но она сама стала абсолютно в миг ко мне безразлична и вовсю ищет новых отношений и я понимаю, что предпринимать попытки все вернуть глупо и бесполезно и нужно начинать жить новой жизнью, не оглядываясь назад. Понимаю что нужно расставить приоритеты в жизни, отношения в которых откинуть на последнее место.
Вы все прекрасно понимаете, это уже большое дело. Теперь следует отвязаться от прошлого эмоционально. В новые отношения сейчас идти не следует, т.к. не излеченная боль расставания не даст успеха в них.
Начать следует с того, что отреагировать болящие эмоции и чувства.
Затем - извлечь урок из этих отношений (чему они вас научили).
А затем - отпустить прошлое.
Это вкратце.
Ниже дам вам ссылки на видео по вашей теме. Если здесь они не откроются, скопируйте их в новое окно и откройте в нем.
Надеюсь, эти сведения вам помогут.
Как забыть любимого человека
Как пережить расставание
Как отпустить прошлое.
https://youtu.be/BjOPnRvXgzE
Здравствуйте, Александр!
Вы были в отношениях, и не смотря на все нюансы, вы дорожили этими отношениями, тем более это были первые ваши отношения. И у вас есть чувства, которые вы хотите выключить, но чувства это не лампочка, которую можно выключить одним нажатием кнопки. Ваше состояние, переживания и горе абсолютно нормальны и естественны. Чувства стоит пережить, погоревать, проститься с прошлыми отношениями, чтобы отпустить и идти дальше.
Еще вы написали, что зависимы от отношения и без них чувствуете себя одиноким - это повод для работы с психологом, чтобы разобраться и проработать зависимость.
Здравствуйте, Александр!
Я точно испытываю много сочувствия в адрес того, что Вам приходится переживать. Должно быть, Вам очень грустно и душевно непросто. Мне откликнулась Ваша финальная фраза "отношения откинуть на последнее место". А вдруг в жизни есть место здоровым отношениям, где люди друг друга слышат, чувствуют, понимают?
Опыт, который у Вас был, совершенно небесполезный, и с ним действительно так просто не расстанешься. Его можно и важно проговорить, то есть отжить те чувства, что в Вас есть, и вытащить из него уроки.
Чувства, которые в Вас есть - Ваши. И Вы имеете на них полное право. Не стоит их избегать или пытаться насильно переделать. Дать им место побыть с вами и проработать их - да.
Пусть все получится!
Здравствуйте, Александр.
По вашему рассказу вижу большое количество чувств, появившихся после расставания, и что вы считаете из негативными. И из действий и используемых слов я понимаю, что эти чувства вы блокируете. Хотите заполнить дыру, откинуть прошлое, начать новую жизнь. И словно стереть всё, что было. Но так не бывает и вам нужно прожить расставание. Не бежать сразу в зал, стараясь привести себя в порядок, а пройти через стадии горевания, позволив себе быть быть возможно слабым, разбитым, грустным… любым.
Это были ваши первые отношения, которые имеют огромную ценность и не нужно стирать их из своей памяти. Последствия все равно будут выплывать в дальнейшем, плюс вы привыкнете к не очень здоровым сценариям поведения и в дальнейшем можете повторять их и страдать от этого.
Советую вам принять все чувства, которые возникают в результате расставания и прожить их. И все начнёт налаживаться.
Если не знаете как сделать это самостоятельно и вам нужна помощь, обращайтесь, буду рада помочь!
Здравствуйте. Из вашего рассказа делаю выводы, что ваши отношения развивались не совсем нормативно, вы , скорее всего, не успели узнать друг друга, прежде, чем жить вместе, и не определились с ролями друг друга в своих жизнях...Вижу несколько несоответствий и вашу неопределённость. Много говорите о чувстве одиночества, с этим стоит разобраться. Разобраться с собой, прежде, чем начать новые отношения или возвращать старые, чтобы не войти в ту же реку...