Депрессия . Ненависть к себе. Невозможность полюбить себя. Желание измениться
Здравствуйте. Надеюсь это анонимно. Меня интересует гнев внутри меня , почему он присутствует в моей жизни всю мою жизнь. Я ужасно депрессивный человек, часто влияю на других людей этим могу испортить настроение кому-то, хотя и не хочу этого. Я страдаю булимией , ненавистью к своему телу. Частыми срывами. То все нормально то резко катиться по наклонной вниз и хочется сдохнуть ( не причиняя себе боль , на словах, в мыслях). В детстве со мной плохо поступили , и я очень часто вспоминаю об этом , я думаю это повлияло на меня. Я никогда не говорила об этом никому , но это всегда заставляет меня плакать, и задавать себе вопрос почему я? Сейчас в жизни у меня все хорошо , хороший брак , 2-е детей , но я разъедаю себя изнутри и не даю жить спокойно. Почему? Я вечно недоговариваю , не говорю людям как на самом деле внутри у меня пусто. Думаю никто по настоящему не знает как же хреново мне внутри. Я люблю красиво выглядеть , внимание к себе , все думают вау как ты умудряешься с детьми всегда ухаживать за собой, я думаю это ненормальная ухоженность ведь я не делаю этого для себя , это ведь своего рода обман , маска. Вечно идеальной. Идеала ведь нет, я это понимаю я не чокнутая. Я так думаю. Просто депрессивное состояние , усталость , проблемы со сном, булимия. Я ем когда голодная а затем иду и вырываю , так как хочу похудеть. Я не вижу себя красивой когда толстая. Не могу любить себя такой. Мне хорошо когда я худая , красивая. Вечно смотрю на себя в зеркало, думаю тут плохо , там плохо, толстые ляхи итд
Здравствуйте. У Вас очень сильное и напряженное письмо. Так как вопросов у Вас много, я позволю чуть уход в сторону для более широкой картинки. У Вас уникальная ситуация, с одной стороны, с другой стороны, мы все так или иначе похожи друг на друга. После рождения ребенок постоянно находится в конфликте между двумя большими желаниями: потребностью в любви и заботе и потребностью в самостоятельности и индивидуальности. Он хочет, чтобы мама (или кто ее замещает) была рядом, когда надо, но не мешала, когда хочется исследовать мир. А родители хотят, чтобы с ребенком ничего не случилось, так как они понимают. Это конфликт и любой ребенок вынужден менять свое поведение, чтобы соответствовать родителям и миру. Он обучается менять свое поведение, отказываться от своих желаний, устремлений, и играть те "роли", которые от него требуют окружающие. Постепенно он нарабатывает определенные схемы взаимодействия с своими чувствами/желаниями/мыслями и с другими людьми, а дальше живет в этом схематическом мире сценариев и программ. Но проблема в том, что он "прячет "глубоко свои внутренние, глубинные желания, чувства и не дает им проявляться. Тогда они пытаются "прорваться" всеми возможными способами: конфликтами с людьми, снами, психологическими трудностями и тупиками и болезнями. Система сценариев человека начинает давать сбои, с каждым разом все больше и больше. Вначале человек старается не замечать, потом пытается как-то справиться сам, иногда с помощью друзей, знакомых. А когда становится невмоготу, обращается к специалисту. Может ли человек преодолеть этот конфликт между внутренним и внешним сам? Не знаю, хочется в это верить, но я не видел таких людей и не слышал про них. Мы слишком долго формируем этот искусственный каркас из наших программ, чтобы самостоятельно можно было убрать те его части, которые мешают сейчас. Вы, судя по тексту, хорошо знаете набор своих "программ", Вам нужен кто-то, кто поможет Вам перестать выполнять старые, "отжившие" и мешающие развитию программы. Желаю Вам найти хорошего специалиста и почувствовать, что Вы можете перестать "кормить" свои программы и получить от этого море энергии.
Здравствуйте, User666! Верно, анонимно, в целом, как и сама работа с психологом. Хорошо, что поделились своими переживаниями. Описывая переживания и свое состояние вы тем самым сможете найти ответ на волнующий вопрос.
Мое видение по вашему вопросу:
- у вас присутствует интерес к причине гнева внутри вас и вашему состоянию, а значит можно предположить, что это не психиатрическая проблема, а психологическая (при психиатрической симтоматике иная картина);
- вы верно отследили причину - она идет из детства, точнее от ваших взаимоотношений с родителями (преимущественно с мамой или того кто ее заменял). Скорее всего, было так, что в детстве была "условная" любовь, то есть чаще родители подмечали ваши внешние успехи/неуспехи и + с кем-то сравнивали, а это в какой-то момент вызвало в вас желание быть идеальной во всем. Фразы "ты должна быть как...", "ты вот такая и должна..." это и породило то, что видят окружающие сегодняшнего дня и к чему вы стремитесь перед зеркалом.
Предположительно и то, что при таких взаимоотношениях в детстве, у вас долго сохранялось чувство того, что вас не понимали, не интересовались вашими желаниями и чувствами, а это породило то, что вы назвали "неприятие себя". Иными словами, вам не хватило "безусловной любви" (любви без условий и сравнения со стороны окружающих). А это, в свою очередь, повлекло гнев на себя, нестабильную самооценку и т.д.
- при наличии проблемы со сном (в состоянии депрессии), скорее всего, потребуется медикаментозное вмешательство. Предположительно такая проблема связана с недостаточным накоплением сератонина в головном мозге. Рекомендации по лечению можно получить у медицинского психотерапевта (не психиатра);
- вопрос с булимией может быть разрешен как у психолога, так и у психотерапевта. Если коснуться психологической стороны, то здесь важно проработать психотравмы детства (насилие, угрозы и т.д.), имеющейся гнев и чувство вины, самодискридитирующееся отношение к себе, депрессию и т.д.
Почему именно сейчас вас стало больше это волновать?! На мой взгляд, вы как мама не хотите, чтобы ваши дети видели вас такой, не желаете им тех мыслей, которые периодически посещают вас и + возможно надоели конфликты со стороны некоторых людей, а где-то отчасти одиночество. Но как бы там ни было, имеющиеся проблемы можно исправить! Тут главное начать! С чего начать? Для начала, с желания заниматься собой изнутри. В помощь вам может подойти психотерапевт и психолог, специализирующийся на депрессии и булимии.
Здравствуйте.
Это анонимно в соответствии с законом для психологов/психотерапевтов/психоаналитиков - Этическим кодексом.
Я позволю себе предположить, что в детстве по отношению к Вам был совершен действительно невероятно плохой поступок, и за вопросом "Почему я?" может быть конгломерат чувств (обида, вина, стыд, возмущение, гнев, ненависть, отчаяние от понимания, что это прошлое не исправить, а смириться с ним нет сил).
Пробую представить, насколько невыносимо хранить преследующую Вас тайну, которую хочется вырвать из сердца, из памяти, из телесных ощущений.
Похоже, что рассказать о том злодеянии из далёкого детства невозможно никому, потому что приходится защищать от наказания обидчика, а может быть мешает идея, что в случившемся виноват не тот человек?
Наполняющая Вас пустота напоминает горе, потерю, утрату чего-то очень ценного, может быть доверия, которое было безжалостно разрушено в тот тяжёлый день.
Маска, скрывающая подлинную тоску, тяжела. От усталости можно выбиться из сил.
И Вы имеете право найти специалиста, чтобы помочь себе расстаться с непосильной ношей и рассказать, как же Вам надоело постоянно так плохо чувствовать себя.
Здравствуйте. Очень хочется вас поддержать, помочь вам, ощущается ваша боль. Я понимаю, каково это, натягивать маску благополучия, носить боль в себе, особенно, когда внешне ваша жизнь выглядит благополучной, и не иметь возможности поделиться ею, она уничтожает изнутри...хорошо, что вы созрели к изменениям, помощи к себе, это непросто. Постепенно, шаг за шагом, с помощью специалиста вы сможете приблизиться к себе, исцелить свою рану, полюбить себя. Это даст вам возможность изменить свою жизнь, изменить свое окружение, стать счастливой. Удачи вам.
Добрый день.
Если что-то присутствует в вашей жизни постоянно, значит это что-то имеет очень важную функцию в вашей жизни. Могу предположить, что ваш гнев выполняет для вас защитную функцию. Это парадоксально, но состояние гнева для вас очень безопасно. От чего вы защищаетесь, или от кого ? Наверно от себя, от удовольствия. И это удовольствие вы компенсируете в компульсивном переедании, и потом рвота. И вы уже не понимаете , в чём больше удовольствия. И это замкнутый круг.
Можно направить свою злость на выход из этого круга, и тогда она будет полезна на этом этапе.
Найдите хорошего психотерапевта, и когда вы решите свою проблему, то увидите приятные изменения, которые произойдут в вашей жизни.
Возможно, до встречи.
Всего наилучшего!
Здравствуйте. Ваша история пронизана пустотой, усталостью и душевной болью. Пожалуй, я могу это понять.
Я несколько раз перечитала ваше обращение и каждый раз во мне росла убежденность: Вам необходимо провести качественную психодиагностику состояния. Врачом-психотерапевтом или врачом-психиатром, который разбирается в вопросах так называемого невротического спектра. С дальнейшим решением о плане терапии (медикаментозной/ психотерапии/ совместной).
Не откладывайте, пожалуйста, свое здоровье на потом...
Здравствуйте! Как Вы правильно заметили, скорее всего проблема идет из детства. То, что с Вами произошло, не было проработано ни со специалистом, ни самостоятельно, перерасло в невроз. Сначала безобидные диеты, от желания хорошо вуглядеть, которые довели до булимии. А Вам то самой комфортно после еды два пальца в рот? Вам комфортно от, того что Вы не договариваете? Попробуйте поговорить с собой. Спросите себя, а чего хочу я? А что произойдет, если я скажу правду о том, что мне "хреново", как Вы говорите? Если Вы наберете 1-2 кг, рухнет мир ? Главное, что у Вас внутри. Понаблюдайте за людьми. Вы можете увидеть полную девушку, излучающую счастье. Почему? Ведь у нее есть лишние кг и она носит 50 размер одежды. Потому что у нее полная проработка обид, негативных чуств, страхов, тревог. Она излучает свет. Если Вы не справились сами, обратитесь к психологу, он обязательно поможет.