Есть заболевание щитовидной железы- повышение функции. Специалисты предположили, что чрезмерная эмоциональность может способствовать развитию болезни. Как немного спокойнее реагировать на происходящие события в жизни

Добрый вечер. 

Если у вас уже есть интерес и желание разобраться в проблеме новым способом, нужно идти в психотерапию. 

Приглашаю на консультацию) 

Добрый день.

Проблема контроля эмоций в том, что иногда эта попытка может как раз стать причиной нарастающего напряжения и наоборот дестабилизировать вас. Чувства и эмоции имеют меньше власти над нами, когда мы даём им право быть. Такой вот парадокс...

Не отрицаю при этом эффективность релаксационных методик: дыхательных, телесных, мыслительных. Они могут служить хорошей опорой. Однако более ценный навык, по моему мнению, это умение принимать то, что с вами случается, и давать этим состояниям свободу быть. Таким образом моменты борьбы и тяжесть с напряжением будут посещать вас реже.

Здравствуйте!

Щитовидная железа - естественный и первый "щит" организма, который стоит на страже как его физического, так и психического здоровья. И если "щит" организму кажется не достаточно надежным, его укрепление происходит за счет дополнительного производства соответствующих  гормонов, которые и приводят к гипертериозу.

В психическом плане щитовидка подчиняется "первобытному" отделу нашего мозга, который отвечает за реакции "бей-беги-замри" В первый двух случаях усиление работы щитовидки приводит к дополнительному выбросу гормонов стресса, которые запускают программу для активной защиты от опасности, в последнем, к уменьшению их количества, способствующему замедлению всех процессов организма.

Из "хорошего" можно рассматривать, что Вам присуща реакция активно отстаивать свои интересы, действия, принципы или идеи, а не ждать, когда гроза минет и все разрулится само собой. Из "плохих" то, что избыток гормонов, как реакция организма на стресс приводит все равно к расшатыванию здоровья всего организма в целом. Поэтому с проблемами Ваших страхов, тревожности и переживаний имеет смысл разобраться в процессе аналитической работы со специалистом, чтобы помочь психике не переводить реакции в тело, а попытаться найти другие способы справляться со стрессом в Вашей жизни. На мой взгляд, проблему перевода "психо" в "сому" вообще лучше решать в самом начале, иначе из этого замкнутого круга с каждым годом все сложнее выбраться. Ведь не даром говорят, что привычка - вторая натура. А привычка психические реакции переводить в реакции тела одна из самых стойких, потому что "самая безопасная для окружения", поэтому и "поддерживается" ею. Держать все в себе, переживать внутри, не показывать свою слабость - вот те немногие шаблоны поведения, которые социум транслирует своим членам. Не становитесь и Вы жертвой стандартов, удобных для других, но опасных для самой личности. А другие способы есть. И найти их, опять же, можно в личной терапии. Удачи.

Добрый день. Мне кажется проблема не в том, что у вас возникают эмоции, а в том как вы с ними обходитесь. Позволяете ли вы себе отреагировать и проживать их? Зачастую проблема в том, что человек испытывает много эмоций и подавляет их. И тогда не имея прямого выхода, они накапливаются и выливаются в болезни. Попробуйте давать выход возникающим эмоциям. Если это невозможно в моменте, то вернитесь к ситуации в безопасной обстановке: дома или на природе или рядом с близким человеком. Например, если вы испытываете злость, то можно потопать ногами, покричать в подушку дома, порычать, порвать что-то. На природе можно также кричать. Разбить что-то неважное вам об асфальт. Если это обида, можно представить человека, который обидел и эмоционально высказать, что вы о нем думаете и о его поступке. Если радость, то попрыгать/покричать. Прислушивайтесь к себе, своим желаниям и потребностям и какой выход для эмоций подобрать вы поймете. 

Хотя для качественной помощи, лучше прийти на сессию. Так как то, что я написала может быть не про вас. А чтобы точно помочь вам, хочется больше деталей и подробностей.

Добрый день! Гипертиреоз возникает, когда человеку не хватает "времени в сутках ", нужно находиться одновременно в нескольких местах и делать очень быстро все. Либо вы действует определённым образом, не совсем гармоничный для вас, в похожих ситуациях. Либо уже длительное время находитесь в состоянии "белки в колесе". Я психосоматолог, приглашаю в терапию 🤗  найдём шаблон приведший к гипертиреозу (если я правильно поняла диагноз) и будем его менять 😉

Добрый день. А на что срабатывает чрезмерная эмоциональность? Может есть какие-то определённые люди или события, запускающие такую реакцию. Тогда хорошо бы поисследовать как такая цепочка взаимодействия сформировалась. И работать уже с состоянием, которое в лежит в корне этой ситуации. Например, начальник не посмотрел на отчет, который криком требовал сдать еще вчера и меня это разозлило. Подруга не поздравила с праздником и я тоже злюсь. Если размотать этот клубок, то он может скрывать детское воспоминание о том, что мама отмахнулась от нарисованной мною открытки, папа не приехал на мой день рождения. Для маленькой меня это стало сильным шоком, болью, обидой. Ребенок не смог справиться со своими эмоциями. И теперь каждый раз, когда я попадаю в похожие ситуации, мой внутренний ребенок реагирует так импульсивно. Тогда было бы хорошо поработать именно с первым ключевым воспоминанием и с внутренним ребенком, чтобы снять заряженность эмоций со всех аналогичных событий. Поддержать свою уязвимую детскую часть. Если пытаться точечно ( в моменте) управлять эмоциями, то важно понимать что это за эмоции - грусть, злость? Если хочется сдержать злость, то хорошо подходит упражнение на переключение внимания. Посмотрите по сторонам и мысленно назовите 5 предметов, которые вас окружают, 4 цвета, 3 звука, которые вы слышите, 2 запаха, которые обоняете. Но это разовое упражнение, чтобы взять ситуацию под контроль. Работать надо именно с состоянием, чтобы укрепить личные границы и вернуть себе внутреннее спокойствие и состояние устойчивости.

Здраствуйте, нужно разбираться что именно вызывает такие эмоциональные состояния. И возможно это даже не причина заболевая щитовидной железы. К сожалению если врачи и знают о психосоматики, то пользуются лишь обычными таблицами Луизы Хей, но всё намного глубже и индивидуальнее. Приходите, на диагностике найдём ваши реальные причины этого заболевания. С уважением, Марина Ларионова.

Здравствуйте. Готов с вами начать работать.