Как выбросить человека из головы?
Я очень устал об этом думать. Я уже 6 лет в отношениях, и я люблю эту девушку, у нас совместные планы, бизнес, жизнь и прекраснейшие отношения (если со стороны я бы сам позавидовал таким). Но постоянно во снах или в каких-то жизненных ситуациях постоянно вспоминается моя давняя подруга с которой мы уже 5 лет не общаемся. Еще со школы мы с ней были лучшими друзьями, но меня сильно в последнем классе переклинило, и я влюбился в нее, и сказал ей об этом сразу же, в ответ последовал отказ, и понадобилось около 3 мес, что бы у нас восстановились хоть какие-то отношения. Мы поговорили, я извинился за то что меня так переклинило, и мы снова были друзьями. Затем после шк разъехались в разные города в универы, и постоянно по интернету поддерживали связь (я к этому моменту уже был вместе с моей нынешней женой). И на протяжении года она приезжала и мы всегда виделись, мы были лучшими друзьями, но после первого курса, лето когда мы встретились, погуляли пару раз и чувствовалось что расстояние убило что-то общее, какую то фишку между нами. Она уехала, и все. После этого мы ни разу не созванивались, не списывались не виделись уже 5 лет. Даже когда она приезжала в город, то мы не виделись, да что уж говорить, она вернулась 2 года назад и живёт в 5 улицах от меня, а мы не общаемся. Еще в первый год этого молчания я через знакомых общих узнал, что она обижена, что я не звоню не пишу, но я тоже был обижен! Такое двустороннее ожидание от обоих, на которое никто не решился. Ну и фиг с ним. У меня другая уже взрослая, серьезная жизнь, с другими людьми и с новыми друзьями, и за этого время естественно с очень большим количеством друзей общение потеряно. Но! Именно она мне постоянно снится, и в обычном и в сексуальном контексте, какое то яркое событие, и в голову обязательно придет она (необязательно первой), якобы что бы разделить радость. Но у нас все, разные жизни, она мне особо больше не нужна, никак! Но почему даже не думая о ней, не вспоминая, это все в моей голове. У нее тоже уже новый круг общения, жених, мне на это глубоко положить. Мне не интересна ее жизнь и все в этом духе. И так она всплывает постоянно в голове уже 3 года, и я бы был не против если б это закончилось. Ну получилось так и получилось, что поделать.
Как мне выбросить ее из своего подсознания?
Здравствуйте!
У вас идёт работа над сопротивлением: чем больше НЕ хотите, тем больше и чаще вам это приходит. Прямое доказательство ваши сны с участием вашей подруги, там где вы не контролируете ход мыслей.
У вас остались приятные воспоминания и некая недосказанность в ваших отношениях и где-то в глубине подсознания есть незакрытая тема (была симпатия, но вас отвергли). Рационально вы пониманиете и аргумпнтируете все, но эмоционально вы не поставили точку.
Не нужно бежать от своих мыслей, правильнее будет принять их и разложить на составляющие, чтобы больше не возникало неприятных ощущений.
Не уверена в том, что вы сможете все сделать самостоятельно, так как есть сильное сопротивление с вашей стороны, но попробуйте начать размышлять над тем, при каких обстоятельствах вы думаете о ней.
Всегда можно обратиться за помощью к психологу. Удачи!
Здравствуйте!
Похоже для вас это мучительно, постоянно вспоминать о ней, имея уже свою другую жизнь.
Интересно узнать о ваших отношениях с женой побольше. На сколько они вас удовлетворяют, хватает ли вам тепла, поддержки, разделения ваших чувств с женой.
Я бы вернулась поисследовать ваш опыт с отказам в отношениях. Это очень похоже на некую травму отвержения. И что очень естественно фиксироваться и возвращаться мыслями к этому человеку, чтобы как-то восстановить связь. Тут скорее важно прожить те болезненные чувства и эмоции, которые вы испытали при отказе. Желаю вам удачи и сил, чтобы преодолеть эти болезненные чувства.
Добрый вечер! Скорее всего девушка - друг, это ваша первая осознанная любовь и как сказали бы психологи "у вас не закрыт гештальт", иными словами у вас нет полного завершения ситуации, все завершилось "никак" . Тем более что это касается не только общения, но и эмоционального напряжения, чувства, да и задето внутреннее "я", при отказе.
Вам нужно завершить отношения с бывшей подругой на подсознательном уровне, так как ваше сознание просто не отпускает ее. Это не говорит о любви, но так как вы задали этот вопрос, вас это беспокоит.
Нужно поработать с вашим прошлым, для исправления настоящего.
Здравствуйте!
Как сказали бы психологи - у Вас «незавершенный Гештальт». Этого не стоит бояться, просто стоит проанализировать отношения с подругой, что Вы получали с ней такого, чего не получаете сейчас? Есть ли подсознательное желание ей что-то доказать? Похвастаться чем-то хорошим в своей жизни? А возможно Вам не хватает друга? Кто бы разделил Ваши радости, кроме жены. Есть ли у Вас ещё подруги женщины? Или остались только друзья мужчины сейчас?
Возможно Вам сложно отпустить не столько саму подругу, сколько её образ в своей голове, приятный образ из прошлого какой Вы бы хотели ее видеть, а не такой какая она есть на самом деле.
Стоит также задуматься каких эмоций Вам не хватает с женой и какие были в отношениях с Вашей подругой? И реализовать это в своей семье.
Удачи!
Здравствуйте!
"Выбросить из подсознания" - запрос невыполнимый, к сожалению. Даже из сознания "выбросить" - не вариант. Чем больше хотите это сделать, тем больше в это место направляется вашей энергии, тем самым подпитывая активность вашей эмоциональной связи. Отношений нет, а связь есть... В вашей голове...
И да, это про незакрытый гештальт, про незавершенность. Очень много эмоций связано с этой девушкой. И наверное уже и много фантазий, а не только воспоминаний. (Кстати, наши воспоминания - это тоже частично искажение прошлой действительности. Всё было не совсем так, как мы помним).
Пытаясь выбросить её из головы, вы идеализируете её образ. Возможно, банальная встреча могла бы развеять эти чары, столкнувши вас с реальностью.
Если проверка реальностью недоступна (по разным причинам), то часто помогает работа в воображении. Здесь много вариантов, но для этого нужна помощь психолога.
Даже банальное "разделение" вашей тайны с другим человеком может снять напряжение в этой точке...
Доброго дня. Возможно Вы уже подключили работу психолога. Возможно сами пытаетесь рассуждать и действовать. но верно подмечено. что в Вашей жизни осталась недосказанность. Вы чувствовали влюбленность, и даже сильнее, любовь к своей давней подруге. а она к ней была не готова, она ценила вас как друга, и так ей было удобнее, чем строить более серьезные отношения, но есть еще один момент, что вам сказали, что она обижается, что вы ей совсем не пишите и не звоните, это могло заиграть на уровне ваших чувств как надежда, а вдруг могло всё быть и по другому, здесь вы должны честно поработать и над всеми настоящими приоритетами, над выбором второй половинки в настоящем времени, что она для вас значит. С помощью специалиста, вам было бы полезно более взвешенно отнестись к некоторым вещам, и прописать для себя все "если бы". А ведь есть и большая вероятность. что если бы вы позволили пережить себе очередную встречу с ней, она бы показала. как и было в последний раз. что вы уже не дети, романтизм юношества улетучился и у каждого своя жизнь. но стоит ли осуществлять такие проверки? Если вы уверенны, что настоящая девушка, вы сейчас - вам особенно дорога, то не стоит таких вещей и делать. А сны, да, они демонстрируют вам ваше подсознание, ваш неоконченный роман. Как только вы сделаете расстановки, ваше подсознание тоже понемногу начнет вас отпускать) Удачи вам, и большого счастья!