Пытаюсь забеременеть через ЭКО

Добрый день!

Очень сочувствую вашей утрате. Сложности в вопросах беременности всегда очень болезнены для женщин. Представляю, каким шоком и болью были для вас две потери. Дали ли вы себе время отгоревать и накопить ресурсы? ЭКО - сложный процесс, доктора обычно дают от 18 до 30 процентов (в зависимости от ситуации), что все благополучно сложится с первого раза. Крайне важно приходить на такую процедуру в спокойном состоянии и с максимальной бережностью по отношению к себе.

Чтобы ответить на ваш запрос, нужно детальное понимание ситуации. В работе с ЭКО важна каждая деталь - ваше физическое состояние, эмоциональное, ваши ресурсы и ваше окружение, ваши реакции на стрессовые факторы и многое другое. Необходима масштабная диагностика, чтобы определиться с первичным фокусом и с последующими шагами. Это, правда, большая работа, и я бы рекомендовала её делать вместе с психологом. Обычно крупные клиники ЭКО предоставляют своим клиентам и такую услугу.

Если клиника, с которой вы сотрудничаете не может предложить подобной услуги, тогда надо искать психолога самостоятельно. Если вы готовы, обращайтесь. Я работаю с вопросами зачатия и беременности. Буду рада вам помочь.

Для формирования навыка "быть в спокойном состоянии" могу порекомендовать технику "Безопасное место". Она помогает расслабиться и погрузиться в нужное состояние, например, уверенности или спокойствия. Вспомните свое самое любимое место. Это может быть место на природе или дома. То, что первое придет вам в голову. Главное, чтобы именно там, в этом месте вы чувствовали себя в безопасности, ощущали состояние спокойствия, чтобы вам там было комфортно. В вашем особом месте вы можете видеть и ощущать все, что пожелаете; представьте, как касаетесь или чувствуете запах вещей, слышите приятные звуки. Может быть вы ощущаете тепло солнца или свежесть воды? Или, если вы дома, пахнет пирогами вашей бабушки? Сконцентрируйтесь на ПРИЯТНЫХ ощущениях и воспоминаниях. Представьте, что кто-то особенный находится вместе с вами в вашем особенном месте. Там с вами ваш хороший друг, близкий человек, который готов вам помогать, кто-то сильный и добрый. Он или она готов помочь вам и заботиться о вас. Представьте, что Вы вместе не спеша гуляете и изучаете окружающий мир, наслаждаетесь. С ним или с ней вы чувствуете себя счастливым. Эта личность - ваш помощник и хорошо умеет справляться с различными проблемами. Еще раз в вашем воображении оглянитесь вокруг. Хорошо присмотритесь ко всему. Запомните свое безопасное место. Вы всегда сможете представить, что вы в этом месте, если вам захочется почувствовать себя спокойно и безопасно. Находитесь в этой визуализации столько сколько необходимо, чтобы почувствовать себя лучше. И сразу после выхода из этой техники постарайтесь занять себя увлекательным делом, чтобы не дать возможность проявиться негативным мыслям.

Если есть желание начать исследовать причины застревания, то предлагаю сделать следующее: нарисуйте беременность (какой она вам сейчас представляется) в виде образа природы. То, что первое придёт в ваши мысли. Пришлите мне картинку в личные сообщения, и я подскажу, на что можно обратить внимание в первую очередь.

Если возникнут вопросы, обращайтесь. 

Желаю вам всего самого наилучшего, пусть к вам в дом постучится "Аист"!

  Добрый день!

  Очень часто, когда мы "застреваем" в какой-то проблеме, мы сами себе блокируем варианты решения последней. Так может происходить, когда речь идет о чем-то очень важном для нас. Это становится своего рода "навязчивой идеей". Рационально кажется, что если мы все силы направим на решение задачи - то она уж точно должна решиться. Но, к сожалению, получается совсем по другому. Излишняя концентрация на проблеме приводит к тому, что образуется излишнее напряжение в организме. И это как раз может являться одной из причин, которые мешают забеременеть. 

  Я бы рекомендовала сейчас направить все ваше внимание на заботу о себе - проработать телесные и эмоциональные блоки, которые практически наверняка  у вас образовались. Беременность тесно связана с телесностью. И расслабление тела в любом случае окажется полезным для вас.  Это можно делать как самостоятельно, так и со специалистом. И в том и в другом случае есть свои минусы и плюсы. Самостоятельно - это будет, безусловно, экономично - но гораздо дольше. Со специалистом - быстрее, но потребует финансовых вложений.  

  Для самостоятельной работы вы можете использовать массажи, медитации, релаксационные техники. Также я бы рекомендовала вам сменить обстановку, и поехать хоть в небольшое путешествие. 

  Для работы со специалистом в данном случае будут эффективны техники бодинамики. А еще рекомендую к прочтению книгу "Тело помнит все".

  Если возникли какие-то вопросы - буду рада на них ответить!)