Недавно узнала об измене парня

Добрый день. 

Безусловно, ситуации с изменой - одни из самых неприятных для нашей психики. Но это уже случилось, на сегодня - это уже прошлое. И основной вопрос, который я бы рекомендовала задать себе : "Чего я хочу в связи с этой ситуацией?". 

Вы пишите, что не знаете, как проработать этот вопрос. Но что для вас означает проработать? Здесь может быть много вариантов : разобраться в причинах произошедшего, разобраться в себе, сделать для себя выводы, принять ситуацию, избавиться от бессонницы - или что-то ещё. Это глубокая, вдумчивая работа с собой - понять, чего вы хотите. И от этого зависит ответ : как этого достичь. 

Если вам дороги отношения с этим человеком, стоит откровенно поговорить с ним о том, что вы испытываете, и чего вам хотелось бы. Но при этом воздержаться  от обвинений. Вполне возможно, откровенный разговор поможет вашим отношениям. Но для того, чтобы узнать - необходимо попробовать. 

Надеюсь, мой ответ был вам полезен. В случае дополнительных вопросов обращайтесь - буду рада помочь. 

Добрый день, user_569.

Какой-то тяжелый винегрет вышел... И ощущение, что это всё плавает в ваших мыслях, находя размещение только таким образом, через сообщение на сайте. А было бы здорово попытаться вынести всё это на обсуждение (все эти сомнения, тяжесть, боль), хотя я прекрасно понимаю, как это трудно. Хорошим посредником в этом разговоре может быть семейный психолог в парной терапии, очень вам рекомендую, особенно когда сами чувствуете много растерянности и непонимания как эти разговоры вести.

Отпустить, простить и восстановить близость реально, однако нужны смелость и желание всё таки быть с этим человек, которое зиждется к примеру на любви.

Добрый день) верность и преданность - это выбор взрослого человека. Выбор это порой не легкий и не простой. 

Мне жаль что Вы испытываете чувство предательства, и правда не легко. Важно сейчас не закрываться и уходить в одиночество, проживайте чувства с кем-то близким, кто может Вас поддержать и сказать: я рядом) не обесценивая ситуацию.

Бессонница это симптом, что вашего состояния, Вам необходимо дать выход чувствам и прожить это все.

            Здравствуйте, очень хочется вас поддержать. Ситуации с изменой  приносят нам боль, непонимание и иногда разрушают отношения.

           Скажите, как бы вы хотели разрешить настоящую ситуацию, в каком направлении двигаться? Готовы ли остаться в этих отношениях, ведь важно как вам в них, а не то, что думают его друзья, хотя это очень задевает в настоящий момент. Возможно, важно понять причины измен, кризис ли это в отношениях. Но для этого мало информации, пока неясно давно ли вы отношениях ,вы лишь немного приоткрыли ситуацию. Слышится в ваших словах апатия, бессилие, похоже, что есть много чувств, но вы им не даете место , словно, они не важны.

Добрый день.

Отталкиваясь от того, что произошедшее нельзя отменить, подумайте, что парень мог бы такого сделать, что бы вы действительно простили его. Или какие ваши действия, могут дать вам чувство, что ущерб компенсирован.

Идеально будет обсудить эту ситуация с вашим парнем. Сказать ему о своих опасениях насчет вашего совместного настоящего и будущего. А также совместно поискать решение. Часто бывает, если пара хочет сохранить отношения, то они договариваются о возмещении ущерба, например, мужчина, который изменил должен подарить очень дорогой подарок. Или жене теперь можно изменить два раза и не говорить мужу о том, когда и с кем.

В любом случае:

1.такое решение принимается в паре совместными размышлениями

2.должно присутствовать обоюдное желание сохранить отношения

3.человек, которому изменили должен истинно ощущать компенсацию соразмерной и не требовать чего-то еще за этот случай измены в дальнейшем