Стрессоустойчивость

В отношении стресса мы, увы, далеко не равны. Факторы, влияющие на нашу способность противостоять стрессу бывают двух типов: врожденные и средовые. Некоторым людям по своей природе выгодна более высокая устойчивость к стрессу. Но это еще не все: наш стресс также, и прежде всего, исходит из окружающей среды, усугубляемой различными внешними событиями, такими как плохой образ жизни, очень шумный «открытый офис», перемены в жизни, такие как переезд, появление ребенка…» Стрессоустойчивость измеряется способностью справляться с невзгодами, не испытывая стресса. Лучший способ справиться со стрессом - стать более устойчивым психологически, что, в свою очередь, ведет к улучшению физического и психического благополучия и позволяет оставаться продуктивным на работе и более спокойным дома. Если у Вас не выходит справиться со стрессом, опишите Вашу ситуацию одному из наших психологов. Таки образом, Вы сможете получить консультацию и ответы на интересующие Вас вопросы.