Вопросы психологам и психотерапевтам
Отношения с молодым человеком. Первые серьёзные отношения. Мне 19лет. Парень говорит, что любит и хочет взять замуж. Но часто грубит, обижается на все подряд, а мне так делать просто не позволяет. Заставляет сомневаться в себе. Запрещает работать. Сам деньги в дом практически не несёт. Продуктов в доме нет, от слова совсем. Но при этом требует чтобы я готовила из остатков. Постоянно говорит, что не доверяет мне, хотя я поводов не даю совсем. Запрещает общаться с друзьями, с которыми общалась до него. Я морально убита, нет сил ни на что. Постоянно душевное одиночество, все время хочется плакать и остаться одной. Работать сил теперь тоже нет. Ещё из-за ковида практически никуда не берут. Так как нужна эта прививка. Сильное опустошение, нет желания общаться сейчас даже с родственниками. Не вижу будущее своё. Постоянно голова болит, сердце ноет. Перестала питаться, потому что совсем не хочется. Проблемы мои парень слышать не хочет, обесценивает все. Когда я болею ему плевать абсолютно. Еле выпросила лекарства и теперь он только ходит и говорит, какие они дорогие. Я как-то сказала, что хочу цветочки или какой-то подарочек маленький, он положил руку на моё плечо и сказал «дорогая моя, подарки надо заслужить». Хотя я все время дома, гулять не ходила уже пол года точно. Готовлю что могу, дома уют создаю. А толку 0. Не знаю как быть
В моей жизни очень сложный период. Расставание с любимым человеком, от меня многого хотят родители, узнала о своей неизлечимой болезни, полное эмоциональное выгорание, обострение панических мыслей. Чтобы справиться со всем, я режу себя, руки, ноги, пальцы, без мыслей о суициде. Мне просто становится легче, мне проще испытывать физическую боль, чем моральную. Днём я чувствую прилив сил, готова свернуть горы, хочется работать над собой, над отношениями с близкими. А ночью мне становится плохо. Не плачу, не крушу все вокруг, просто чувствую себя плохой, никому не нужной. Я зависима от мнения окружающих, я очень эмоциональна, то, что казалось бы не способно опечалить других, меня приводит к истерике и панике. Тому, чему другие бы просто улыбнулись, я радуюсь как в последний раз. Иногда не могу справиться с гневом, настолько, что могу поднять руку на людей, которые ни при чем. Может ни с чего, просто так, накрыть сильнейшая паника, с которой совершенно не могу справится. Принимаю все близко к сердцу.
Здравствуйте!
Моя проблема в том, что я вынуждена пересекаться с моим бывшим парнем и его новой девушкой. При виде меня она начинает очень демонстративно себя вести. Специально подходит как можно ближе ко мне, ходит туда-сюда, очень громко разговаривает и постоянно смеется. Она как бы демонстрирует свое превосходство (что он сейчас с ней). Моя подруга тоже обратила внимание на это (в отсутствии меня она себя так не ведет). Выглядит очень глупо и неестественно и с каждым разом она наглее все больше.
Я пыталась не обращать на это внимание, но мне это очень действует мне на нервы. Я ощущаю свою слабость из-за того что терплю это. Как можно противостоять этому и поставить ее на место?
Первый раз я столкнулась со своей проблемой, я считаю, когда у меня был парень тиран, я не могла с ним расстаться, потому что боялась физического насилия, рукоприкладства и это в отношениях было. Он не давал мне уйти, преследовал, у меня появилось постоянное чувство страха. Временами, когда знакомые говорили, что он меня ищет, я не могла ничего есть, меня бросало в дрожь. И боялась, что об этом узнают родители, потому что он не русский. Я в этот момент просто ощущаю невероятное чувство страха, опатию, боль в животе, потеют ладошки, болит живот, меня начинает трясти,резко бросает то в жар, то в холод. Решить проблему с ним я как только не пыталась, и грубо с ним обращаться и хорошо. Ничего не помогает, он находится в армии уже год и скоро приходит, но до сих пор спрашивает у моих подруг мой номер, запугивает меня через них, пишет моему нынешнему парню, а он начинает сомневаться во мне и это для меня очень сильный стресс. Позже и на данный момент чувство этого резкого страха стало появляться при любых мелких проблемах, даже если их нет оно возникает. Я хочу добиться своего спокойствия, но у меня не получается. На фоне этого появляются проблемы со здоровьем. Пишу и чувство тревоги.
Переболела ковидом. Долго восстанавливаюсь. Выпадают волосы, 3/4 уже выпали. Потеряла уверенность в себе. Было много планов на год. Сейчас не знаю за что взяться и сил ни на что нет. Кажется я ничего не умею. Потеряла самоценность. Пытаюсь вспомнить какой была: красивой, умной, трудолюбивой, талантливой, ответственной. Память стала плохой. Расфокусировка внимания. Забываю быстро что зачем куда . Работать как раньше не получается. Быстро устаю. Не сообразительная чтоли стала. То что давалось раньше легко , сейчас с трудом. Постоянно нет сил. Пью витамины. Лечусь. Всё это тянется очень долго с февраля такое состояние. Впала в жертву, постоянно плачу. Мне бы хотелось восстановится. Притока сил, энергии, принятия ситуации с волосами, обрести уверенность , веру в себя, вернуться к работе, зарабатывать, вернуть красивое тело. Сейчас мне кажется все люди лучше талантливее меня, я как будто и не нужна.