Депрессия. Потеря сил и мотивации в учёбе
Здравствуйте Год назад я переехала учиться в Санкт-Петербург и поступила в колледж на художника-оформителя, по-началу всё шло не плохо, но я быстро потеряла интерес и поняла что это не моё, меня удручали бесполезные занятия, на которых я не учусь ничему новому и к концу первого семестра я потеряла себя. Перестала ходить на занятия, появились проблемы со сном, я либо вообще не спала, либо спала по 16 часов, было сложно банально почистить зубы и умыться, был период когда я неделю даже не глядела в зеркало. Поговорив на эту тему с мамой, мы решили отчислиться и пойти учиться в новом году на другую специальность. Так же я отправилась с ней к психиатру, который не в лучшей форме проконсультировав меня, диагностировал "астеническую депрессию" и прописал антидепрессанты "Триттико" они нормализовали сон, но я чувствовала себя овощем, ничего не могла делать, постоянно хотелось спать. Пропив таблетки 5 месяцев, я забросила их. Весной я начала готовиться к поступлению и даже была счастлива. Успешно сдав экзамены я поступила на дизайнера в один из лучших колледжей Петербурга, но к своему сожалению поняла, что всё повторяется. Я не могу сконцентрироваться, по утрам нет сил встать с кровати, даже если я сплю по 10 часов. Любимое дело не приносит удовольствия, а приходя домой после пар я могу только лечь и ничего не делать. Я очень корю себя за безделие, но вообще ничего не могу сделать. Я разговаривала с мамой и просила её об отчислении, чючто бы я пошла на курсы и там за 1 год выучила бы то, что учат в колледже 4, но она не согласна со мной, я понимаю её тревогу и нежелание, ведь я буду с неоконченным средним. А сама я не знаю что делать и как найти силы
Здравствуйте!
К сожалению понимаю Ваши переживания, действительно ожидание и реальность по поводу учебы в вузах, и получения высшего образования, часто не совпадают.
Мне кажется есть несколько вариантов решения данной проблемы:
1. Если для Вашей мамы очень принципиален сам факт наличия Высшего образования, тогда как вариант Вы можете сменить сферу и учиться где-то на очень легкую профессию, где будет маленькая нагрузка и Вы не особо напрягаясь сможете получить диплом. Можно поспрашивать отзывы, где легче учиться и тд.
2. Придумать для себя собственную мотивацию. Если её нет реальной в Вашем вузе, тогда её можно создать. Например: если закрою сессию без хвостов - тогда запишусь на интересные курсы и получу интересную специальность. Либо сдам сессию - поеду в путешествие. Устроить себе личную систему мотивации и поддерживать себя, хвалить, радовать, баловать за то что сходили на пары и сделали неприятное домашнее задание которое Вам задали.
3. Также Вы можете на 2 смену устроиться на интересную вдохновляющую Вас работу по специальности. Можно волонтёром, стажером, практикантом и тд. Может вначале бесплатно, но для получения опыта и наработки профессиональных связей...
Возможно если Ваша мама увидит, что Вы можете работать и зарабатывать деньги в своей сфере еще без диплома, может она смягчится в своей позиции.
4. Также можно сменить форму обучения на заочную, там меньше нагрузка обычно, или на свободное посещение.
5. Еще я бы порекомендовала всё-таки присмотреться к своим преподавателям, возможно среди них есть кто-то кто Вам более приятен? Можно выбрать себе интересного наставника, периодически общаться с ним, обсуждать что-то интересное именно Вам по профессии, но не всегда относящееся именно к тебе урока.
Пока Вы занимаетесь тем, что Вас угнетает, мы не сможем Вас "вылечить" или переделать. Если Вы не можете отказаться от возможности получения высшего образования, тогда стоит постараться поменять к этому отношение. И важно увидеть смысл в том что Вы делаете и для ходите на учебу.
Желаю удачи! Уверенна у Вас всё получится! Если возникнут вопросы - обращайтесь, буду рада помочь!
Доброго дня!
Создается впечатление, что обучаясь попадаете в множество трудных обстоятельств, на которые тратиться невероятное количество ваших сил и это сильно вам истощает. И первое, что хочется сделать, это взять этот момент под контроль. Научиться наблюдать за своим состоянием и регулировать его.
Второй важный момент на мой взгляд в том, что требования мамы к вам высоки и здесь страшно не оправдать не только свои ожидания, но и мамины, тут огромная ответственность, которая также отбирает силы. А еще здесь хочется не только на маму ориентироваться, но и спросить вас, чего вам хочется на самом деле и нет ли такого, что вы "теряетесь" за мамиными требованиями
Здравствуйте . Увы но так часто бывает , вы ожидание не совпадает с действительностью. Система образования устроена так , что кроме пробельных программ надо проходить и общие дисциплины , которые подавляют желание учиться… Попробуйте задать себе вопрос что я хочу получить от образования? Что я буду уметь к окончанию? У вас выбрана такая интересная профессия , очень творческая , постарайтесь узнать на базе колледжа или города , какие проходят соревнования или конкурсы по дизайнерским проектам. Попробуйте увлечься ими и учеба станет на много интереснее.
Как у вас обстоят дела в общение в коллективе , с преподавателями ?
По поводу быта , попробуйте соблюдать режим и составлять план на день.
Здравствуйте.
У Вас в тексте есть фраза "я потеряла себя". Вот эта фраза очень точна. По-хорошему, Вам нужно сейчас "найти себя", или хотя бы начать поиск. Представьте, что обучение, колледжи, пары, искусство, которые Вас окружают - это декорации, и даже отношения с мамой-это декорации. Где Вы во всем этом? Депрессия может быть если не другом, то хотя бы помощником, который дает шанс остановиться и выбрать "сюжет", который Вам больше созвучен. Может сейчас лучшее время, чтобы взглянуть внутрь?
Добрый день. Спасибо за возможность поучаствовать в решении вашего вопроса.
Меня смущает момент, что вы учились на художника-оформителя, а затем на дизайнера. Может вам имеет смысл поискать себя совершенно в другой сфере? Либо вы хотите заниматься именно творческой профессией.
На мой взгляд вам надо сделать паузу и пойти на работу. Любую - официант, продавец и др. Вы должны понять, чего хотите, посмотреть какой ценой достаются примитивные вещи( еда, одежда). Я так понимаю, вас обеспечивает мама, она хочет, чтобы вы получили профессию и смогли себе обеспечить достойную жизнь. Вы этому отчаянно сопротивляетесь. У вас складывается паразитическое поведение.
Вы ищете помощи. Это позитивно. Антидепрессанты, как правило, убирают симптом, но саму проблему не решают. Поэтому, на мой взгляд, вам нужна личная психотерапия, для того, чтобы разобраться в себе и понять - чего вы хотите на самом деле. Удачи. Всегда открыта для общения. С уважением, Вакер Мария.
Здравствуйте. Вы не озвучили свой вопрос, я просто дам свою обратную связь. Вам можно помочь. Антидепрессанты дают временный эффект, если причина состояния не ликвидирована. Вместе со специалистом вы можете поискать эту причину и тогда вы сможете избавиться от нее. Я могу предположить, что это может быть недостаточное знание себя и своих желаний. Готова вам помочь. Удачи.
Здравствуйте. Найти дело своей жизни, в котором Вы будете прекрасным специалистом, которое будете любить и в котором будете побеждать - одна из задач, решение которой добавляет массу счастья в жизнь человека. Я вижу, что для Вас это важно, значит Вы сумеете найти.
Но для того, чтобы успешно решать задачи внешней жизни, учиться, работать и заниматься любой другой деятельностью, нужно, чтобы "внутри" был порядок. Отсутствие жизненных сил и энергии - признак внутренней проблемы. Куда и почему уходит эта сила специалист поможет Вам разобраться. Энергию человека забирают негативные мысли, эмоции, чувства (страх, вина, одиночество, ненужность, потеря смысла...). Переход из одного колледжа в другой или переход на курсы - все это проблему не решает, это ее проявление. Сознательно Вы пытаетесь наладить свою жизнь, но бессознательные механизмы продолжают влиять, поэтому корить себя не нужно. Препараты позволяют стабилизировать состояние, особенно они бывают необходимы в острый период, но проблему они не решают.
Дело не в том, чтобы получить полное образование, потому что так принято или так надо... Даже когда Вы его получите... Ваша жизнь продолжится, перед Вами встанут новые задачи, новый выбор и поиски. Либо вы будете решать их смело, зная, чего Вы хотите, и вообще, имея желание. Либо так, как сейчас.
С уважением и наилучшими пожеланиями.