Здравствуйте!
Должно быть, Вы ощущаете крайне мало ресурсов или желания говорить об этом. Так бывает, ведь все в мире переменчиво, и сексуальные желания тоже. Попробуйте вспомнить, что послужило первоисточником того, что желание пропало? Когда это случилось? Какое чувство Вы тогда испытали?
Какая у Вас идеальная картинка Ваших сексуальных отношений сейчас? Можно ли ее воплотить в жизнь?
Если будут вопросы, обращайтесь.
Берегите себя.
Здравствуйте!
К сожалению, иногда процесс восстановления после болезни может быть непростым и небыстрым. Хорошо, что Вы слышите себя и стараетесь вовремя обращаться к специалистам.
Я бы рекомендовала дыхательные практики (медленный глубокий вдох на 2 счета и ещё более длинный выдох, на 4). Также пройти дообследование у врача. И не могу не заметить, что Ваше состояние и «нет денежки на психотерапевта» могут являться взаимосвязанными, неким звоночком позаботиться о психическом здоровье в том числе.
Берегите себя!
Здравствуйте!
Должно быть, Вам очень трудно и непросто внутренне. Необходимо исключить медицинские показатели, т.е. пройти обследование у невролога и, возможно, психиатра. Также хорошо бы обратиться к детскому (семейному) психологу, который поможет разобраться в поведенческих аспектах обеих сторон.
берегите себя!
Здравствуйте!
Должно быть, Вы очень напугались и испытали много тревоги в связи с произошедшим.
Ребёнок совсем ещё маленький и, скорее всего, сидела так как ей было удобно.
Насчёт мужа - можете ли Вы ему честно сказать о своих тревогах? Насколько вообще принято в Вашей паре - делиться откровенно? Доверяете ли Вы своему партнеру?
Что касаемо тревог, попробуйте распознавать каждый раз: 1. Что чувствую сейчас 2. Почему это чувствую? 3. Насколько рациональна/иррациональна сейчас моя тревога. 4. Что я могу с ней сделать.
Спасибо, что делитесь! Будет желание, приходите😃
Здравствуйте!
Действительно очень трудно и неприятно, когда мысли не отпускают и как будто вереницей ходят за нами. Незаконченные действия в прошлом часто истощают наши ресурсы и нарушают внутреннюю гармонию. Перво-наперво очень важно проговорить ситуацию, свои чувства в связи с произошедшим, затем найти тот самый «незавершенный» крючок и поработать с ним. Настоятельно рекомендую побеседовать об этом с терапевтом.
Здравствуйте!
Чувствую много боли и тревоги в Ваших словах, действительно тяжело решиться на такой разговор с человеком, с которым Вы давно в отношениях. При этом Вам некомфортно, Вы «не можете двигаться дальше», «все как будто стало на месте». Попробуйте ответить себе на вопрос, чего Вы на самом деле хотите от этих отношений и зачем они Вам. Залог здоровых отношений - когда в них вкладываются оба человека.
Будет желание, приходите поговорить.
с большим уважением 🙏🏻
Здравствуйте! Жизнь в ритме - думаю, знакомо очень многим. Точно испытываю искреннее сочувствие к Вам - вижу, что хотите помочь себе и пока теряетесь как. Понимаете ли Вы то, куда Вы бежите? И зачем? Что движет Вами и какие чувства Вы испытываете при этом? Откуда берется вот эта спешка, а эта, а эта?... А что, если пожить в моменте? Здесь и сейчас. Что поменялось?
Попробуйте задать себе вопросы и понаблюдайте за собой.
Чувствую много тревожности, неуверенности, стоящих за спешкой. Эти моменты можно и нужно разбирать в личной терапии. будет желание, приходите)
Здравствуйте! Радостно, что Вы смело пишете об этом. Верите ли Вы в то, что прежние чувства возможны в том же варианте, что и были? Ведь чувства как и отношения претерпевают разного рода перемены. В индивидуальной психотерапии мы точно не сможем ничего сделать с чувствами Вашей жены, но можем поговорить о том, как Вам находится в такой ситуации, и чего хотите именно Вы. Согласна с коллегами, что хорошо бы семейную терапию, и отдельно - индивидуальную. Успехов Вам, пусть все будет так как хотите именно Вы.
Здравствуйте, Александр!
Я точно испытываю много сочувствия в адрес того, что Вам приходится переживать. Должно быть, Вам очень грустно и душевно непросто. Мне откликнулась Ваша финальная фраза "отношения откинуть на последнее место". А вдруг в жизни есть место здоровым отношениям, где люди друг друга слышат, чувствуют, понимают?
Опыт, который у Вас был, совершенно небесполезный, и с ним действительно так просто не расстанешься. Его можно и важно проговорить, то есть отжить те чувства, что в Вас есть, и вытащить из него уроки.
Чувства, которые в Вас есть - Ваши. И Вы имеете на них полное право. Не стоит их избегать или пытаться насильно переделать. Дать им место побыть с вами и проработать их - да.
Пусть все получится!
Здравствуйте!
Много сочувствия вызывает у меня Ваша ситуация. Должно быть, и Вам, и Вашей дочке сейчас непросто. А что такого в саду, что она испытывает такие чувства? Попробуйте оставлять дочку на меньшее количество времени, постепенно его увеличивая (измерять в 10-20 минутах), предварительно проговаривая ребёнку, что она сейчас там будет делать (из того, что ей нравится: гулять/играть с тем-то, тем-то). Говорить о том, что мама вернётся, когда дочь поиграет/погуляет/позавтракает, и ведь мама всегда возвращается. А по окончании дня пребывания обязательно похвалите, притом лучше всего за конкретные действия: какое сердце у тебя, что ты поделилась с Машей тем и тем! Какие руки молодцы, слепили из пластилина цветочек. Какая душа - по маме соскучилась! Попробуйте формировать позитивный сценарий, настраивая на сад. Всех благ вам!🙏🏻