Прокрастинация

Прокрастинация - это тенденция откладывать то, что мы могли бы сделать сейчас, и то, что мы могли бы сделать сегодня, на завтра. В основном это относится к тяжелым повседневным делам: уборка, работа, покупки, записи на прием ... Очень часто действия или действия, которые необходимо выполнить, заменяются второстепенными и несрочными занятиями. Большинство психологов и врачей согласны с тем, что прокрастинация может быть вызвана неуверенностью, низкой самооценкой или трудностью концентрации, страхом неудачи или перфекционизмом. Столкнувшись с действием, которое необходимо предпринять, прокрастинатор также может счесть это выполнение задачи слишком болезненным и решить, что оно не принесет ему никакого удовлетворения. Прокрастинация - это не болезнь, однако прокрастинация может быть симптомом других психологических расстройств, таких как повышенная тревожность. Это также может быть источником стресса или чувства вины. Если Вы испытываете нечто подобное – обратитесь онлайн к одному из наших психологов и получите профессиональну. консультацию!