Вопросы психологам и психотерапевтам
Здравствуйте я хочу отпустить свои проблемы и начать жить полноценно, часто я испытываю усталость, сильную усталость могу просто прийти и уснуть. Выбраться из усталости я могу очень быстро, например если меня позовут что то делать в том чем я заинтерисован, усталость будто проявляется сьедающими меня мыслями изнутри. Я чувствую
неполноценность, чувствую что мне повезло меньше, да я конечно понимаю что есть ситуации куда хуже. У меня очень плохая самооценка, в последнее время я внушил себе что я выгляжу хорошо и все в таком роде, но если я погружаюсь в мысли то я вижу что я вру себе.
Часто стресую по мелочам, могу нагонять на себя с ничего и даже испытать симптомы панической атаки, не могу ничем не занять пальцы, постоянно то хочется хрустнуть то потянуть, если в руках ничего нет. Наблюдаются разные проблемы со здоровьем которые
я стараюсь решить, сходив к неврологу, поставили диагноз всд и прописали физиолечение, сейчас хожу туда но не вижу в этом смысла, так же проявляются уже несколько лет проблемы с жкт и может быть их тоже можно приписать к стрессу.
Возможно тут я описал не все что меня беспокоит, но надеюсь общею картину вы увидели. Очень хочу решить проблемы, но не знаю с чего начать и к кому обратиться. Надеюсь на вашу помощь.
Приветствую эксперт) Меня зовут Дархан, моя проблема в самодисциплине, и реализации себя, дело в том что я сангвиник, почти чистый, поэтому оочень поверхностный очень сильно это бьёт по профессиональной сфере, страшно много идей для бизнеса, но не могу себя пересилить себя, сесть за проект. Только понимание что дедайн завтра меня мотивирует и то иногда, если нет денежной мотивации не могу себя осилить. Как для себя внедрить самодисциплину, чтобы не забросить это дело на половине пути?
Добрейший вечерок, уважаемые врачи! Хочу получить ваше наставление, помощь в решении вопроса моей психики
###
Список моих проблем:
1. У меня бывают приступы агрессии, хочется кого-то избить, особенно когда я впадаю в "состояние осуждения" (об этом ниже)
2. У меня есть "состояние осуждения", т. е когда мне начинает казаться, что все вокруг меня ненавидят, а я начинаю становится только ещё более агрессивнее
3. Иногда мне становится беспричинной грустно
4. Я не могу себя заставить заниматься спортом и похудеть, что плохо сказывается на моей самооценке. Или не могу перестать пить и употреблять всякую дрянь
5. У меня очень странные сексуальные фантазии... Обычные девушки меня не сильно будоражат, а вот фото фурри, различных мультяшных поней из интернета даже очень возбуждают
###
Дорогие психиатры, прошу дать мне совет, может лекарства, способы борьбы с моими недугами. Всего вам хорошего и заранее спасибо за помощь ;)
Здравствуйте!
Всю мою осознанную жизнь меня тревожит чувство некой скуки, я не получаю достаточно удовольствия от жизни. Решила недавно заняться этим вопросом и часто ловлю статьи по моим запросам с интересным заголовком - "хроническая скука". Ни в коем случае не ставлю себе диагноз, но, читая обобщения и "симптомы", мысленно ставила галочку напротив каждого пункта. Эта проблема со мной всю мою сознательную жизнь : она мне мешает в быту( я не в силах даже помыть посуду сразу после трапезы), постоянно откладываю дела, проблемы с учёбой (это отдельная история). Я похудеть вот уже 6 лет пытаюсь, но проблемы с лишним весом не ушли, а любое упоминание о похудении вызывает у меня лишь отвращение к сему действию. И, кстати, про учёбу... Мои успехи, да это и успехами назвать трудно! В аттестатах со школы у меня много троек, я сейчас на первом курсе института и мне крайне тяжело учиться. Программа хорошая, в меру объёмная, она по силам всем, у кого голова на плечах... всем, кроме меня. Я не могу себя заставить выучить материал, вот просто не могу. Учитывая, что у нас есть достаточно времени на подготовку, я просто листаю приколы в ленте вк, и поэтому сильно залезла в долги по учебе. И, что самое страшное для меня, я не особо-то и волнуюсь. Ну то есть мне всё равно. И так мне всё равно на многие аспекты моей жизни. Я мало что в ней меняю, почти не выхожу из зоны комфорта. Это безразличие меня пугает. Я боюсь последствий, ведь неизвестно, к чему это хладнокровие меня может привести...
Разговоры с родителями мне не особо помогли понять моё состояние, общение на такие темяы для меня, так скажем, табуированы. Мать не верит во все эти депрессии и смахивает это всё на грусть. Поэтому я понимаю, что помощи не получу. Да и заикаться страшно. Не поймите неправильно, у нас отличные отношения с родителями, просто на некоторые темы я с ними поговорить не могу.
Пожалуйста, прошу, помогите мне понять, что со мной не так!
Добрый день. Я хочу перестать проживать жизнь в ожидании чего-то. Мои родители разошлись когда мне было 12 и после я часто слышала, что на мужчин нельзя полагаться и нужно всё самой. Сейчас и я и мама понимаем как это было не правильно, но исправить самостоятельно не получается. Во-первых, я постоянно пытаюсь "воспитывать" своего мужа, хотя изначально восхищалась его решимостью и способностью принимать грамотные и взвешанные решения. В итоге это привело к тому что он стал со мной советоваться вообще обо всем и принимать решения только с моего одобрения. Когда я это поняла- рассказала ему всё открыто и он меня понял и взял решение этого вопроса в свои руки, а я стала закрываться где-то в своих мыслях. Потому что вместо того, чтобы сказать замечание-я молчу, стараюсь вообще ничего не комментировать. Из крайности в крайность получается. Во-вторых, меня не покидает чувство обязанности что-то кому-то доказать. Постоянно гонюсь куда-то и зачем-то сама того не понимая. То есть моя жизнь где-то там, а я сейчас-это как подготовительный этап. В общем я хочу найти равновесие в себе, жизненный баланс, проработать детскую обиду на отца и расслабиться, жить здесь и сейчас.