Самодисциплина для сангвиника

Здравствуйте, Дархан!

Самодисциплина — это навык, который можно развить. Один из самых действенных способов развития самодисциплины — внедрение новых привычек. Начинайте с малого — внедрите одну небольшую привычку: читать 10 минут в день, планка 30 секунд, 15 минут прогулки, контрастный душ, зарядка и т.п. Выберите то, что вам подходит, установите объём, который будет вызывать небольшие затруднения, постепенно его увеличивая.

Не берите сразу много привычек — под контролем можно удержать не больше трёх. Наберёте много — про половину забудете или сорвётесь и все забросите. Действуйте без надрыва. Новые привычки берите тогда, когда предыдущие дойдут до автоматизма.

А, вообще, хорошо поработать со специалистом. За Вашим поведением кроется то, что Вы не осознаете, оно то Вами и управляет. Есть какие-то вторичные выгоды.

Удачи!

Здравствуйте. В таких вопросах иногда помогает расстановка приоритетов, обнаружение своей прокрастинации, саботажа, если хотите). А для этого нужно хорошо знать себя и свои потребности. Могу помочь разобраться в себе.

Добрый день! У вас есть хороший ориентир, ваша мотивация, это говорит про то что если правильно поставить цель и себя мотивировать. Что у вас есть в приоритете, помимо денег?

У вас есть идеи, но вы их не реализовываете, вопрос почему? Это может быть страх? Неуверенность, страх что вас не признают с идеями, страх заявить о себе как о генераторе идей?

Забрасываете вы на пол пути то что вам действительно нужно или просто любое дело?

Добрый день Дархан.

   Думаю, что проблема не в самодисциплине. Возможно, что вы выбираете область деятельности, которая не соответствует вашему психотипу. Вы генератор идей, а вот реализация их не ваше сильное место. Конечно , развивая самодисциплину, вы сможете изменить свою ситуацию, но будет это происходить с очень большим напряжением для вас. Может вам стоит работать в команде, где будут ваши идеи и руководство, а реализацией будут заниматься другие. Тогда результат будет совершенно другой. Подумайте над этим.

Всего хорошего!

Здравствуйте, Дархан! Если бы вы были холериком, то вам было бы еще сложнее сесть за проект и его завершить. К счастью, вы сангвиник (с ваших слов), а значит можно поступить так как поступают большинство сангвиников - привлечь на помощь других людей, которые будут выполнять ту "рутинную" работу, которая вас напрягает. Например, в свою команду можно позвать друга-флегматика. Вы будете выполнять, то что вам легко дается (например, общаться с другими людьми), а он будет делать то, что ему хорошо дается (например, работать с документацией). Что касается самодисциплины, то это скорее навык, чем проблема. Формируется в детском возрасте. Вспомните себя в детстве и вспомните, то что вам говорили родители, когда нужно было что-то сделать типа уроков и домашних дел. Если в то время вас чаще демотивировали, практически заставляли делать против вашей воли, то скорее проблема оттуда. Вспомнив то что было в детстве, найдя ошибку в коммуникации со взрослыми вы сможете найти ответ на вопрос "Как для себя внедрить самодисциплину и почему вам ранее (уже во взрослой жизни) не удавалось завершить начатое. Дополнительно можно составить список дел завершенных и незавершенных (за последние 5/10 лет). Где будет больше в завершенных или в незавешенных?! Может это не про самодисциплину?!

Доброе время суток! Приоритеты, план, тайм-менеджмент. Что возьмете себе, что делегируете. Другой вопрос - зачем? Здесь понять мотивацию внутреннюю, внешнюю. Я холерик, если мне не нравится, дискомфортно - не возьмусь, но когда по полкам разложу(осознанно) - сделаю лучше всех. Есть хороший опыт раскладывать по полкам)) этот навык можно приобрести! Обращайтесь)

Здравствуйте!

Часто в подобных ситуациях человеку очень нравится именно придумывать идеи и видеть новые возможности, но проходить весь путь до реализации скучно и не хочется. Появляется сопротивление, лень и прокрастинация... Чаще всего за этим скрыт подавленный неосознаваемый страх. Также очень часто при запуске любого бизнеса долго приходится работать в 0 или в минус. Это неприятная ситуация. Возможно Вам хочется классных эмоций от классных идей, а вот серая рутинная обычная жизнь с кучей проблем при открытии  бизнеса - это именно то с чем Вам не хочется сталкиваться и Вы этого избегаете. 

Есть несколько вариантов:

1. Вы можете работать только генератором бизнес-идей на агентство например. Получать от работы удовольствие и деньги.

2. Научиться делегировать: найти людей которые с радостью выполнят все то, что Вы откосдываете на потом.

3. Разобраться в себе, обратиться к психологу, проработать свои страхи и что именно Вас тормозит. Лень и прокрастинация - это маркеры состояния, это не то с чем нужно бороться.

4. Знать свою мотивацию, ставить себе жёсткие дедлайны, Вы знаете что это Вас мотивирует, стоит этим пользоваться. 

В Вашем случае самодисциплина может стать "насилием" над собой, после которого Вы быстро выдохнетесь и сорвётесь. Долго выдерживать такое напряжение и делать то что не хочется увы не получится.

Удачи Вам!